Spätestens zur Bikinisaison soll die Figur wieder stimmen. Ungesunde Ernährung, Stress im Beruf und wenig Bewegung sorgen dafür, dass man zu viele überflüssige Kilos mit sich herumtragen muss. Ein beliebtes und häufig angewandtes Mittel dagegen ist die Diät. Das Angebot ist mittlerweile zu einem undurchsichtigem Dschungel geworden. Zahlreiche Zeitungen und Zeitschriften überschlagen sich förmlich mit Tipps und Vergleichen von Diäten. Optikur möchte dabei kompetent informieren und über Vor- und Nachteile aufklären.
Die Umstellung der eigenen Ernährungsgewohnheiten ist das Ziel von Diäten. Dabei sollte bedacht werden, dass die Auswahl der geeigneten Diät von den eigenen Abnehmzielen abhängig ist. Ärztliche Beratung ist bei einem Body-Mass-Index von über 30 besonders wichtig, damit kontrolliert abgenommen wird und der Körper nicht zusätzlichen Belastungen ausgesetzt ist, weil man auf wichtige Nahrungselemente verzichtet.
Damit die Diät auch von Erfolg gekrönt wird, sollte man mehrere Aspekte beachten. Das Abnehmen sollte Spaß machen. Gerade mit mehreren Gleichgesinnten kann es deutlich leichter fallen, gegen die überflüssigen Pfunde zu kämpfen. Sport sollte auch auf der Tagesordnung sein. Hierbei kann der Körper gestärkt werden, sodass nicht nur die Kilos purzeln, sondern auch die Anfälligkeit für Krankheiten sinkt. Optikur hat sämtliche Zusatztipps gesammelt und kostenlos veröffentlicht, damit die Diät auch langfristig wirkt.
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