Warme und kalte Wechselduschen und Wassertreten sind bei Kindern erfolgreich gegen kalte Füße. Die Wasseranwendungen wirken, weil sie die Durchblutung zuverlässig verbessern. Außerdem profitiert das Immunsystem davon. „Sehr beliebt bei Kindern ist Wassertreten“, berichtet der Kinderarzt Dr. Andreas Busse im Apothekenmagazin „BABY und Familie“.
Dazu füllt man einfach die Badewanne handbreit mit kaltem Wasser und lässt das Kind darin auf und ab gehen. Die Füße müssen aber vorher gut angewärmt sein, etwa mit Hilfe der warmen Dusche. „Nach dem Wassertreten werden die Füße kräftig abfrottiert, so dass sie gut durchblutet sind“, rät Busse. „Anschließend das Kind ins warme Bett stecken.“