Wasser hilft dabei, überflüssige Pfunde zu verlieren, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. „Schon der Genuss von anderthalb bis zwei Liter Trinkwasser täglich kann den Energieumsatz auch bei Übergewichtigen um bis zu 100 Kilokalorien erhöhen“, sagt der Forscher Michael Boschmann, der am Berliner Universitätsklinikum Charité eine entsprechende Studie geleitet hat.
Tipp: Am besten vor jeder großen Mahlzeit einen halben Liter kühles Wasser trinken.
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