Muskeln, Organe, Gehirn – alles in unserem Körper funktioniert besser, wenn es regelmäßig gefordert wird. Das gilt auch für den Penis, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Häufige Erektionen beugen Potenzproblemen vor. „Sie steigern die Durchblutung des Penis und halten die Schwellkörper funktionstüchtig“, erklärt die Urologin Dr. Angelika Kaminsky von den Kliniken Mariahilf in Mönchengladbach.
Ihre weiteren Vorsorgetipps für lange Jahre guten Sex decken sich mit denen, die alle bekommen, die fit bleiben wollen: viel bewegen, sich ballaststoffreich ernähren, nicht rauchen – und wenig Alkohol.