Mit 65 in die Laufschuhe

Raus aus den Pantoffeln, rein in die Laufschuhe: Selbst wer diesen Vorsatz erst als Rentner umsetzt, tut Gutes für seine Gesundheit, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Bei einer Studie des University College in London sank das Risiko für chronische Krankheiten von Teilnehmern, die erst als Senioren mit Sport begannen, um das Dreifache.

„Der Nutzen von regelmäßiger Bewegung ist so groß, dass es sich auch für Untrainierte in jedem Alter lohnt, mit Sport anzufangen“, sagt der Sportmediziner Prof. Winfried Banzer von der Universität Frankfurt.

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