Am Schreibtisch sitzen und sich aufstützen: Diese typische Bürohaltung belastet die Ellenbogen – mit schmerzhaften Folgen. „Starke Beanspruchung reizt den Schleimbeutel zwischen Knochen und Haut, der sich dadurch entzünden kann“, sagt Dr. Marko Ostendorf, Arzt beim Infocenter der R+V Versicherung.
Bis zu 70.000 Stunden verbringt ein Büroarbeiter in seinem Leben am Schreibtisch. Wenn sich die Schleimbeutel des Ellenbogen entzünden, ist das sehr schmerzhaft – und die Rückbildung kann bis zu einem Jahr dauern. Die Betroffenen können die Schmerzen mit Kühlen, Schienen, Salben, Spritzen oder Krankengymnastik lindern. Im schlimmsten Fall hilft jedoch nur eine Operation. Zur Vorbeugung rät R+V-Experte Dr. Ostendorf deshalb, die Ellenbogen nicht zu fest und zu lange aufzustützen, die Sitzhaltung möglichst oft zu verändern und den Arbeitsplatz richtig anzupassen.