Naturjoghurt hilft offenbar sehr wirksam beim Abnehmen. Das berichtet das Frauen-Lifestylemagazin „Women’s Health“ (Ausgabe 6/2014, EVT 14.05.14) unter Berufung auf eine Studie der kanadischen Université Laval. Danach wirken die probiotischen Bakterien in dem Milchprodukt als wahre Fettkiller. Die Wissenschaftler hatten Frauen 12 Wochen lang eine Diät machen lassen und ihnen dabei täglich probiotischen Joghurt verabreicht.
Das Ergebnis: Sie verloren doppelt so viel Gewicht wie die Frauen einer Kontrollgruppe, die ohne Probiotika auskommen mussten. Nach den Erkenntnissen der kanadischen Forscher verhindern die Joghurt-Bakterien die Aufnahme von schädlichen Stoffen im Darm, die den Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen. „Women’s Health“ betont, dass schon 125 Gramm fettarmer Naturjoghurt pro Tag ausreichen, um die Pfunde schmelzen zu lassen.