Wenn wir im Sommer bei heißen Temperaturen schwitzen, sorgt eine Dusche für willkommene Abkühlung. Doch zu häufiges Abbrausen unter dem kühlen Nass ist keine Wohltat für die Haut, denn es zerstört den empfindlichen Schutzmantel der Haut und kann im schlimmsten Fall sogar Ekzeme hervorrufen. BWT gibt Tipps, damit Duschen ein erfrischendes Vergnügen bleibt.
Zum Aufwachen am Morgen oder als Erfrischung zwischendurch: Gerade wenn uns die sonnigen Temperaturen den Schweiß auf die Haut treiben, suchen viele den Frischekick unter der Dusche. Wer sich allerdings allzu häufig in die Nasszelle begibt, schadet seiner Haut, diese Ansicht vertreten auch Hautärzte. Denn: Duschgel, Shampoo und zu viel Feuchtigkeit strapazieren den empfindlichen Säureschutzmantel, der die Haut vor äußerlichen Einflüssen schützt. Die Folge: Schuppende, gerötete Haut und Juckreiz. Folgende Tipps von BWT zeigen, was man beim Duschen beachten sollte.
- Kurz und nicht zu heiß: Um sich kurz zu erfrischen,
beispielsweise nach dem Sport oder nach verstärktem Schwitzen,
reicht kurzes Abbrausen ohne Duschgel völlig aus. Achtung: Das
Wasser aus der Brause sollte nicht zu heiß sein, da es sonst den
natürlichen Schutzfilm der Haut zerstört - und der hält
Bakterien, Viren und Pilze ab.
- Keine Abreibung verpassen: Ein mildes Duschgel mit einem pH-Wert
von 5,5 erhält den natürlichen Schutzfilm der Haut. Rückfettende
Pflegestoffe schützen die Haut zusätzlich vor der Verdunstung
von Feuchtigkeit. Bei der Dosierung gilt: Eine haselnussgroße
Portion Duschgel reicht aus. Schließlich sollen nur die
Körperregionen gereinigt werden, die stark mit Schweiß-, Talg-
und Duftdrüsen besetzt sind, beispielsweise Achseln, Intimregion
und Füße. Menschen mit sensibler Haut sollten zu Produkten ohne
Duft-, Farb-, und Konservierungsstoffe greifen. Und: Vorsicht
bei Peelings! Denn diese entfernen nicht nur den Hydrolipidfilm,
sondern greifen auch die oberste Hautschicht an.
- Weich duschen: Duschen mit weichem Wasser sorgt dafür, dass die
Haut nicht austrocknet. Denn hartes, kalkhaltiges Wasser bildet
zusammen mit Seife unlösliche Salze, die sogenannte "Kalkseife",
die auf Haut und Haaren zurückbleibt. Bei weichem Wasser
hingegen bleibt dieser unangenehme Effekt aus und es macht die
Haut spürbar zart und das Haar glänzend und geschmeidig. Zudem
hat weiches Wasser einen medizinischen Nutzen: Bei Erkrankungen
wie Neurodermitis oder Ekzemen lindert es den Juckreiz.
Spezielle Weichwasseranlagen, wie beispielsweise der AQA perla
von BWT, enthärten das Wasser. Durch ein Ionenaustauschverfahren
werden die im Wasser gelösten Kalzium- und Magnesium-Ionen auf
natürliche Weise reduziert - und das Wasser so enthärtet. Wer
sich über den Härtegrad des abgegebenen Trinkwassers in seiner
Region informieren will, erhält die entsprechenden Angaben vom
zuständigen Wasserwerk des jeweiligen Ortes oder auf der BWT
Website über die Wasserhärtesuche-Funktion. Zudem helfen spezielle
Teststreifen bei der Bestimmung der Wasserhärte.