Menschen mit Bluthochdruck können ihre Therapie optimieren, wenn sie den Druck regelmäßig selbst messen. Doch ein Drittel der Patienten misst falsch, sagt die Deutsche Hochdruckliga. Das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“ hat deshalb Regeln für das richtige Messen zusammengefasst: Die Manschettenweite muss zum Arm passen und das Gerät sollte klinisch getestet sein.

Erst messen, nachdem man 5 Minuten Ruhe gehalten hat. Im Sitzen mit auf dem Tisch liegenden Arm und immer an der gleichen Seite messen. Am Anfang der Diagnose am besten zwei- bis dreimal täglich zu festen Tageszeiten messen, später reichen 2 bis 3 Mal pro Woche. Werte, Tageszeit und Umstände immer aufschreiben.

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