Mehrere kurze Arbeitsunterbrechungen fördern das Leistungsniveau am besten

Gerade wenn an einem Arbeitstag die Zeit drängt, kann eine Pause Wunder wirken. Eine Auszeit ist umso wirkungsvoller, je früher man sie nimmt, und mehrere kurze Unterbrechungen bringen tendenziell mehr als eine ausgedehnte Mittagspause. Das berichtet die „Apotheken Umschau“ unter Verweis auf Psychologinnen der Baylor-Universität in Waco (USA).

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Und was soll man in den Kurzpausen tun? Dafür gibt es keine Standardempfehlung. Tipp der Forscherinnen: etwas, das man mag.

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