Beim Einreiben mit Sonnencreme ist Sparsamkeit fehl am Platz. Das Patientenmagazin „HausArzt“ weist darauf hin, dass die Haut pro Quadratzentimeter zwei Milligramm Sonnenmilch benötigt. Das sind bei einen mittelgroßen Menschen rund 40 Gramm oder etwa drei Esslöffel voll für den ganzen Körper. Also: viel auftragen!
„Richtiger UV-Schutz ist nicht nur eine wirksame Hautkrebsvorbeugung, sondern auch ein guter Schutz vor verfrühter Hautalterung“, betont Dr. Pia Paes vom Dermatologikum Hamburg. Sie rät: Ist die Haut nicht vorgebräunt, sollte man ein Produkt mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 wählen.