Tipps für ein erholsames Schläfchen am Arbeitsplatz

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Ein kurzes Nickerchen am Arbeitsplatz fördert Wissenschaftlern zufolge Konzentration und Kreativität – wenn es nicht zu lange dauert. Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ rät daher, sich nicht hinzulegen, sondern einfach am Arbeitsplatz zu bleiben, den Kopf auf den Stuhl zu stützen oder auf den Schreibtisch zu legen.

Tipp: Nehmen Sie Ihren Schlüsselbund in eine Hand und halten ihn über den Boden. Wenn Sie die Schlüssel fallen lassen und davon aufwachen, haben Sie genau die richtige Menge an Schlaf erreicht.

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