Hilft Magnesium, den Blutdruck zu senken?

Fast jeder dritte Deutsche hat Bluthochdruck – je älter, desto häufiger. Bei dauerhaft hohem Blutdruck steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt. Umso wichtiger ist es, Herz und Gefäße bestmöglich zu schützen. Neben Bewegung und gesunder Ernährung kann auch Magnesium eine Rolle als natürlicher Schutzfaktor spielen. Ein Forschungsteam aus den USA hat 49 relevante Studien […]

Protein: Lieber natürliche Eiweißquellen nutzen

Ob Kekse, Nudeln, Joghurt, Eis oder Fertiggerichte: High-Protein-Produkte werben mit einem sehr hohen Eiweißgehalt. Das soll helfen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Oft sind die Lebensmittel bis zu dreimal teurer als herkömmliche Produkte. Aber brauchen wir überhaupt eine derartige Extra-Portion Eiweiß? Das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ erklärt, wie gerade auch Personen mit Diabetes ihren Eiweißbedarf […]

„Kinder-Überzuckerungstag“: foodwatch fordert wirksame Maßnahmen gegen Fehlernährung bei Kindern

Die Verbraucherorganisation foodwatch hat anlässlich des „Kinder-Überzuckerungstags“ von der Ampel-Koalition deutlich mehr Anstrengungen im Kampf gegen Fehlernährung bei Kindern gefordert. Minderjährige äßen hierzulande mehr als doppelt so viele Süßigkeiten und Snacks, aber nicht mal halb so viel Obst und Gemüse wie empfohlen. Die Folgen seien teils starkes Übergewicht und im späteren Leben ernährungsbedingte Krankheiten wie […]

Warum Industrie-Essen Ihrer Gesundheit schaden kann

Die Macher der Lebensmittelindustrie haben längst die Nahrung neu erfunden. Manche Esskompositionen haben mit den Rohkostzutaten nur noch wenig gemein. Und sie enthalten Substanzen, die in der natürlichen Ernährung niemals vorkommen. Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ erklärt, warum hochverarbeitete Lebensmittel der Gesundheit schaden können.

Warum Kochen auch gut für die Seele ist

Kochen ist viel mehr als etwas Leckeres auf dem Teller. Kochen nützt der Seele, ist Therapie, Emotion und für viele auch Erinnerung. In der großen Titelgeschichte macht die aktuelle Ausgabe des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“ Lust aufs Selberkochen und zeigt: Es muss nicht immer perfekt sein!

Untergewicht bei Kindern – was dahintersteckt

Neben vielen übergewichtigen bereiten auch die zu dünnen Kindern Sorgen. In Deutschland haben laut Robert Koch-Institut rund 0,5 Prozent der Drei- und Vierjährigen Untergewicht. Häufig stecken andauernde oder chronische Erkrankungen dahinter. Ein besonders hohes Risiko haben Frühchen. Aber auch Kinder mit angeborenem Herzfehler, Muskelerkrankungen, chronischen Magen- und Darmerkrankungen oder einer Glutenunverträglichkeit sind häufig betroffen. Das […]

Erfrischender Genuss im Sommer: Die Vorzüge von Unicity Matcha

Der Sommer ist da und mit ihm die Sehnsucht nach erfrischenden Getränken, die uns an heißen Tagen abkühlen und gleichzeitig unseren Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen. In diesem Blogbeitrag möchten wir die Vorzüge von Unicity Matcha hervorheben – einem einzigartigen Grünteepulver, das nicht nur köstlich ist, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Erfahren Sie, warum […]

Unicity Balance: Der ultimative Helfer nach einer Gewichtszunahme im Urlaub

Der lang ersehnte Urlaub ist vorbei, die Koffer sind ausgepackt, aber leider hat sich auf der Waage eine unerwünschte Gewichtszunahme bemerkbar gemacht. Keine Sorge, du bist nicht allein! Viele von uns kennen das Gefühl, nach einer entspannten Auszeit ein paar zusätzliche Pfunde mit nach Hause zu bringen. Aber bevor Verzweiflung aufkommt, stellen wir dir heute […]

Die Macht des Gleichgewichts: Unicity Balance

In der hektischen Welt von heute ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit zu achten. Wir streben nach einem ausgeglichenen Lebensstil, der es uns ermöglicht, körperlich und geistig stark zu sein. In diesem Streben nach Wohlbefinden haben viele Menschen Unicity Balance entdeckt – ein revolutionäres Produkt, das darauf abzielt, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und […]

Mit veganer Ernährung durch die Schwangerschaft – Empfohlen wird diese Ernährungsform für werdende Mütter nicht

Eisen, Eiweiß sowie Zink, Kalzium, Folsäure und Jod: Im Verlauf der Schwangerschaft steigt der Bedarf an diesen Nährstoffen besonders an. Gerade für Veganerinnen ist das eine Herausforderung, da sie meist weniger von den benötigten Nährstoffen aufnehmen als Frauen, die sich mit Mischkost ernähren. Sie sollten sich während ihrer Schwangerschaft daher gut beraten lassen. „Viele Veganerinnen […]