Wer tagsüber viel auf den Beinen ist, hat in der Regel bessere Aussichten auf eine erholsame Nachtruhe als Stubenhocker. Doch auch die Art der Aktivität scheint eine Rolle zu spielen, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“ unter Berufung auf eine US-Umfrage unter knapp 430000 Erwachsenen. Raus aus dem Haus ist der daraus resultierende Rat. Gärtnern und Ausdauersport […]
Schlafen macht Kinder schlau!
Ob sich die Schulleistungen von Kindern verbessern, wenn sie länger und besser schlafen, wird nun erstmals anhand eines Forschungsprojektes untersucht. Mit speziellen Trainingsmethoden wird zunächst das Schlafverhalten von Volksschülern positiv beeinflusst. Im Anschluss daran wird gezeigt, wie sich dies auf die Lernleistung auswirkt. Die aktuelle, vom Wissenschaftsfonds FWF unterstützte Studie wird damit nicht nur einen […]