Bios Life News

Noch vor wenigen Jahren lernte jeder angehende Mediziner, besonders den unteren (“diastolischen”) Blutdruckwert zu beachten. “Inzwischen weiß man aus Studien, dass der obere Wert bei älteren Menschen meist der entscheidende ist, weil er mehr Aussagen über das Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko erlaubt”, sagt Professor Roland Schmieder, Bluthochdruckforscher an der Universitätsklinik Erlangen, im Apothekenmagazin “Senioren Ratgeber”.

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Man soll mit Superlativen immer vorsichtig sein. Hier aber trifft es absolut zu. Die Volkskrankheit Nummer eins ist Bluthochdruck unter der 30 Millionen Deutsche leiden. Das Trügerische an dieser Krankheit ist, dass sie schmerzfrei ist, darum spät erkannt wird und viele von uns sie gar nicht Ernst nehmen, schreibt das Apothekenmagazin “Senioren Ratgeber”. Aber Bluthochdruck ist erschreckend schädlich für den Körper, sagt Chefredakteurin Claudia Röttger und erklärt weiter:

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Übergewicht ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Bluthochdruck (Hypertonie). Der Welt Hypertonie Tag steht deshalb in diesem Jahr unter dem Motto “Zuviel Gewicht erhöht den Blutdruck”. Hoher Blutdruck schadet den Gefäßen; Krankheiten wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder Nierenversagen können entstehen. “Übergewicht ist nicht nur ein ästhetisches Problem. Wer sein Übergewicht reduziert, lebt gesünder und länger”, so Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer. Der Aktionstag findet jedes Jahr am 17. Mai statt und wird initiiert von der Welt Hypertonie Liga. An diesem Tag informieren viele Apotheken ihre Patienten über die Risiken erhöhter Blutdruckwerte und bieten Blutdruckmessungen an.

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Eine gute Blutdruckeinstellung könnte vor Demenz schützen. Das schließen Forscher der Universität Pittsburgh (USA) aus einer Studie mit rund 1400 Frauen über 65 Jahren. Wie die “Apotheken Umschau” berichtet, kontrollierten die Wissenschaftler den Blutdruck der Teilnehmerinnen über einen Zeitraum von acht Jahren und beurteilten deren Gehirne per Kernspintomografie.

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Wer unter hohem Blutdruck oder Herzrhythmusstörungen leidet, sollte sich öfter mal bei Musik entspannen. Die Stilrichtung kann individuellen Vorlieben folgen. Allerdings: Bach und Händel, das haben Studien gezeigt, sind günstiger als Beethoven. Techno und Hardrock dagegen treiben den Blutdruck sogar in die Höhe, erklärt Professor Dr. Hans-Joachim Trappe, Chefarzt am Marienhospital Herne der Universität Bochum im Apothekenmagazin “Senioren Ratgeber”.

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Viele Patienten messen ihren Blutdruck zu Hause selbst. “Fehler bei der häuslichen Blutdruckmessung kommen häufig vor, sind aber leicht vermeidbar. Apotheker informieren Patienten gerne über die Grundregeln und bieten Merkblätter für die Messung am Oberarm oder am Handgelenk an”, so Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer. In Deutschland haben rund 30 Millionen Menschen zu hohe Blutdruckwerte, etwa die Hälfte wird medikamentös behandelt. Apotheker empfehlen allen Betroffenen eine regelmäßige Selbstkontrolle.

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Wer Diabetes hat, sollte regelmäßig seinen Blutdruck kontrollieren lassen. Denn: Bis zu 80 Prozent der Typ-2-Diabetiker und auch sehr viele Typ-1-Diabetiker haben erhöhte Blutdruckwerte, berichtet das Apothekenmagazin “Diabetes Ratgeber”. Leider wird Bluthochdruck oft erst nach Jahren entdeckt – dann hat er aber oft schon Schäden im Körper angerichtet, die sich nicht mehr rückgängig machen lassen.

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Wer regelmäßig Getränke oder Lebensmittel mit viel Fruktose konsumiert, riskiert einen hohen Blutdruck, behauptet Dr. Diana Jalal von der Universität von Colorado (USA). In einer Studie mit 4528 Erwachsenen fanden Jalal und ihr Team heraus, dass der Blutdruck mit der Menge des täglich aufgenommenen Fruchtzuckers zusammenhängt, berichtet die “Apotheken Umschau”.

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Die Einschränkung des Kochsalzkonsums kann den Blutdruck senken. Etwa die Hälfte der Menschen mit hohem Blutdruck ist kochsalzsensitiv, reagiert also mit einer Blutdrucksteigerung auf eine zu hohe Zufuhr von Kochsalz. Dies ist unter anderem genetisch bedingt. Die betroffenen Menschen sollten maximal 5 Gramm Kochsalz pro Tag zu sich nehmen. Das senkt den Blutdruck um bis zu 4 mmHg, zudem wirken auch die blutdrucksenkenden Medikamente besser. Nicht empfohlen wird ein Salzverzicht dagegen bei Untergewichtigen und Schwangeren.

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Verschiedene rezeptfreie Medikamente können die Wirkung blutdrucksenkender Wirkstoffe verringern. Dazu zählen zum Beispiel einige Schmerzmittel, so genannte “Grippemittel”, und einzelne Abführmittel. “Wer erhöhte Blutdruckwerte hat oder Blutdrucksenker einnimmt und weitere Medikamente braucht, sollte deshalb immer seinen Apotheker darüber informieren. Das gilt besonders bei rezeptfreien Arzneimitteln, von deren Einnahme der Arzt oft nichts weiß”, sagte Apotheker Dr. Eric Martin bei der Pharmacon, einer internationalen Fortbildungswoche der Bundesapothekerkammer.

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