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Home Office ist seit Beginn der Corona-Pandemie Alltag für viele Arbeitnehmer. Über 90 Prozent möchten auch langfristig von zu Hause aus arbeiten, selbst wenn die psychische und physische Belastung für viele höher ist als im Büro. Die tatsächliche Arbeitssituation eines Großteils der Arbeitnehmer ist alarmierend, wie eine aktuelle Studie von Fellowes zeigt.
Viele Büroangestellte arbeiten derzeit aufgrund von Corona ganz oder zumindest teilweise im Homeoffice. Doch was gut gegen die Ansteckungsgefahr ist, kann für den Rücken zur echten Belastungsprobe werden. Die gute Nachricht lautet: Schon mit kleinen Veränderungen können Sie für ein rückenfreundliches Arbeitsumfeld sorgen! Wie das geht, verraten Ihnen die Experten von der Aktion Gesunder Rücken […]
Wir sind darauf programmiert uns zu bewegen. Für das lange Sitzen fehlen uns eigentlich die körperlichen Voraussetzungen. Allerdings können wir Menschen heute durchaus etwas unternehmen um uns dem Zwang des Sitzens, der uns überall in der Gesellschaft begegnet zu entziehen, und das muss, wie auch die Wissenschaft in jüngster Zeit immer wieder zeigt, kein Sport […]
Gesund und figurbewusst durch den Büroalltag zu kommen, ist gar nicht so leicht, denn immer noch denken Kantinenköche in erster Linie nicht an die schlanke Linie ihrer Gäste. Allerdings kann man sich in vielen Kantinen inzwischen das Essen individuell zusammenstellen, berichtet das Gesundheitsportal „apotheken-umschau.de“. Wir haben Chefredakteurin Tina Haase am Telefon erreicht und sie gefragt, […]
Arbeiten Sie auch im Büro? Dann geht es Ihnen wie 16 Millionen Deutschen: Acht Stunden pro Tag sitzt man am Schreibtisch und guckt auf den Bildschirm. Weil man sich dabei kaum bewegt, kann das auf die Gesundheit gehen, zum Beispiel auf den Rücken. Damit man keine Haltungsschäden bekommt, sollte am Bürostuhl nicht gespart werden, sagt […]
Am Arbeitsplatz oder vor dem Fernseher öfter mal aufstehen und sich ein wenig bewegen – das kann zu schlankerer Taille und besseren Blutfettwerten verhelfen, berichtet die „Apotheken Umschau“. Wissenschaftler der Universität von Queensland (Australien) fanden bei der Beobachtung von mehr als 4700 Personen heraus, dass jemand umso mehr Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen aufweist, je länger er […]
Sitzen Sie auch gerade im Büro vor dem PC, an der Supermarktkasse oder auf dem Fahrersitz eines Brummis? Ja, dann kennen Sie Verspannungen mit Sicherheit. Denn gleichförmige, eintönige Bewegungsabläufe sind die Hauptursache für Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich, schreibt das Internetportal apotheken-umschau.de. Dann ist natürlich die erste Frage: wie kann man Nacken- und Schulterschmerzen am […]
Im Bundesernährungsministerium startet am heutigen Montag die Aktion „5 am Tag am Arbeitsplatz“. In den kommenden vier Wochen wird gezeigt, dass gesunde Ernährung nicht nur gut schmecken kann, sondern auch in den Büroalltag passt – ohne viel Zeitaufwand und ohne große Kosten. Die beiden Ministeriumskantinen in Bonn und Berlin bieten während der Aktion abwechslungsreiche Speisen […]
Rund 80.000 Stunden verbringt der Büro-Mensch im Laufe seines Arbeitslebens sitzend am Schreibtisch. Rechnet man noch das tägliche Sitzen in den eigenen vier Wänden, im Auto oder in öffentlichen Verkehrsmitteln hinzu, ganz zu schweigen von Kino- oder Theaterbesuchen, wird schnell klar: Der Körper bekommt zu wenig Bewegung. „Mittlerweile klagt jeder Zweite häufig bis regelmäßig über […]
Dass langes, unbewegliches Sitzen ein Risikofaktor für Thrombosen ist, ist schon länger bekannt. Bislang konzentrierte sich diese Erkenntnis hauptsächlich auf Langstreckenflüge. Aber auch im beruflichen Alltag droht den Beinvenen Ungemach: Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, so hat eine aktuelle Studie aus Neuseeland ergeben, erhöht ebenfalls die Gefahr, an einer tiefen Beinvenenthrombose zu erkranken. Umso wichtiger, dass […]