Eine energiearme Diät mit reichlich Hülsenfrüchten lässt mehr Pfunde schwinden als eine Reduktionskost ohne dieses Gemüse, berichtet die „Apotheken Umschau“. Teilnehmer einer Studie, die viermal wöchentlich Gerichte mit Linsen, Kichererbsen, Erbsen und Bohnen verzehrten, verloren innerhalb von acht Wochen knapp 8 Prozent ihres Körpergewichtes (Vergleichsgruppe 5,3 Prozent). Außerdem verbesserten sich bei ihnen die Blutdruck-, Cholesterin- […]
Hormone können den Langfristerfolg einer Diät vorhersagen
Viele kennen das frustrierende Gefühl, wenn sie nach Wochen des Hungern wieder „normal“ essen und sich der ganze Diät-Erfolg in Luft auflöst. Gemäss einer neuen Studie aus Spanien könnte die Bestimmung bestimmter Appetit-Hormone zu Beginn der Diät dabei helfen, den Langfristerfolg genauer vorherzusagen.
Ein langfristiger Diäterfolg gelingt am besten mit einem beherzten Auftakt
Ein rascher Gewichtsverlust zu Beginn einer Diät kann wirksamer sein, als ein zaghafter Einstieg, berichtet die „Apotheken Umschau“. Das Magazin beruft sich auf eine Studie der Universität Florida mit 262 fettleibigen Frauen (BMI im Schnitt 37) zwischen 50 und 75 Jahren. Teilnehmerinnen, die im ersten Monat mehr als 700 Gramm wöchentlich abnahmen, verloren mehr und […]
39 Prozent der übergewichtigen Frauen würden sich mit einem Magenballon behandeln lassen
Schwimmen, Glyx-Diät, Tabletten oder lieber den Magenballon? Das Marktforschungsinstitut Millward Brown Healthcare führte im Auftrag der Mang Medical One Schönheitskliniken eine Studie mit 200 deutschen übergewichtigen* Frauen zum Thema Abnehmen durch. Themenbereiche der computergestützten Befragung waren Motivationen, Bekanntheitsgrade einzelner Verfahren sowie Bedenken. Die Ergebnisse der Untersuchung zeigen, dass die Behandlung mit dem Magenballon gerade für […]
Einmal dick – immer dick?
Dicke können nicht an Gewicht verlieren. Das behaupten zumindest einige Wissenschaftler, und die vergeblichen Diätversuche mancher Abnehmwilliger scheinen ihnen Recht zu geben. Genuss macht nicht dick, behauptet hingegen die Neue Apotheken Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe vom 1. Januar 2010. Große Portionen auch nicht.
Diabetiker-Süßwaren: fett, kalorienreich, teuer und überflüssig
Zu Weihnachten wird Diabetikern mit teuren und fettreichen „Diät“-Süßwaren das Geld aus der Tasche gezogen. Sie enthalten bis zu 41 Prozent mehr Fett und 10 Prozent mehr Kalorien als Vergleichsprodukte und sind deutlich teurer. Das ergab eine Stichprobe der Verbraucherzentrale Hamburg. So enthält der Diät-Weihnachtsmann von Riegelein 22 Prozent mehr Fett, 5 Prozent mehr Kalorien […]
Diätstress vermindert Abnehmerfolg
Stress erhöht den Blutzuckerspiegel und begünstigt bei vielen Menschen die Gewichtszunahme. Übergewichtige, die mit strengen Diäten abnehmen wollen, scheitern oftmals an auferlegten Nahrungsmittelverboten. „Du bist zu dick! Wenn du nicht abnimmst, wirst du krank! Und wenn du das isst, kannst du niemals abnehmen!“
Einseitige „Krebsdiäten“ können Patienten schaden
Patienten mit Krebserkrankungen sollten sich so normal wie möglich ernähren. „Einseitige oder radikale Diäten schaden eher dem Patienten als dem Tumor. Wer verspricht, durch eine Diät Krebs heilen zu können, ist nicht seriös“, so Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer. „Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung kann den Erfolg der Arzneimitteltherapie unterstützen und die Lebensqualität steigern. Apotheker […]
Diät: Die Menge macht´s – Nicht bestimmte Nahrungsbestandteile, sondern nur die Kalorien bestimmen den Erfolg
Wer abnehmen will, muss vor allem die Kalorien beachten. Ob er an Fett, an Eiweiß oder Kohlenhydraten spart, ist nicht so wichtig. Das berichtet das Apothekenmagazin „Diabetiker Ratgeber“ unter Berufung auf eine entsprechende Studie von Forschern der Harvard-Universität (USA). Die Wissenschaftler teilten 811 Männer und Frauen vier unterschiedlichen Gruppen zu, die jeweils eine Diät nach […]
Nie wieder dick: Wege und Strategien aus der Jo-Jo-Falle
Geschafft – endlich ist das Traumgewicht erreicht. Und was kommt nun? Für viele, die sich mühevoll von ihrem Speckpanzer befreit haben, bricht nach dem Abnehmen die Zeit der kleinen und großen Rückschläge an. Schätzungsweise 80 Prozent aller Schlankgewordenen landen im Laufe eines Jahres in der Jo-Jo-Falle. Damit die erfolgreiche Diät nicht so endet, brauchen wir […]