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Seit dem 1. April 2024 ist die Teillegalisierung von Cannabis in Deutschland bestätigt und läutet eine große Veränderung der deutschen Drogenpolitik ein. Weed.de, eine führende Informationsplattform rund um medizinisches Cannabis, begrüßt die neue Gesetzeslage als große Chance für die Gesellschaft. Die Plattform möchte sich zukünftig durch Aufklärung und Transparenz als Navigator für den europäischen Cannabis-Markt […]
Handflächen reiben und die Ballen locker auf die Augen legen – und entspannen. Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat oder Sport treibt, konzentriert sich oft zu sehr auf die Leistung. Doch ist es der Ausgleich, der das Gleichgewicht in Körper und Seele wiederherstellt: Jeder sollte sich daher gezielt um die eigene Entspannung kümmern, da sie sich […]
Ein Saunabesuch ist für viele der Inbegriff von Ruhe und Entspannung. Wie eine repräsentative Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ unter Saunanutzern herausfand, genießt die große Mehrheit (90,3 %) vor allem das Ausruhen nach dem Saunagang. 81,4 Prozent verbinden den Besuch einer Sauna mit Wellness und Verwöhntwerden. Fast drei Viertel der entsprechenden Befragten entspannen […]
Rund 20 Minuten Entspannung beschleunigen bei kleinen Hautverletzungen die Wundheilung. Zugleich kurbeln sie die Regeneration der Barrierefunktion an und lindern zudem die Schmerzen. Eine entsprechende Untersuchung stellten Wissenschaftler aus Neuseeland im Fachblatt „Psychosomatic Medicine“ vor, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ berichtet. Den Forschern zufolge war es dabei egal, ob sich ihre Testpersonen direkt vor oder […]
Kopfschmerz-Patienten sollten regelmäßig Ausdauersport betreiben und Entspannungstechniken erlernen. Dazu rät Dr. Charly Gaul von der Migräneklinik in Königstein (Taunus) in der „Apotheken Umschau“. Besonders Migränepatienten würden von solchen begleitenden Maßnahmen profitieren: „Das sind meist Menschen, die ständig auf Hochtouren laufen und nicht abschalten können.“
Egal ob vor dem Fernseher, beim Sport oder im Gespräch mit guten Freunden – Ablenkung und Zerstreuung lassen den Job vergessen: Fast acht von zehn berufstätigen Bundesbürgern (78,3 Prozent) gelingt es nach eigenen Angaben, am Wochenende oder im Urlaub meistens völlig von den Themen ihrer Arbeit abzuschalten.
Mit dem Druck auf den Einschaltknopf der Flimmerkiste beginnt für viele Deutsche die Erholung. Dies zeigt eine repräsentative Umfrage der „Apotheken Umschau“. Gefragt nach den regelmäßig genutzten Möglichkeiten zur Entspannung in der Freizeit, nennen drei Viertel (73,3 Prozent) der Studienteilnehmer das Fernsehen. Etwas weniger als zwei Drittel (62,4 Prozent) relaxt mit Musik oder erholt sich […]
Von wegen Teenager beschäftigen sich nur mit ihrer Playstation oder hängen vor der Glotze! Eine repräsentative Umfrage im Auftrag der „Apotheken Umschau“ ergab, dass die 14- bis 19-Jährigen sich am häufigsten regelmäßig mit Freunden treffen, um sich in ihrer Freizeit zu entspannen (87,6 %). Gleich an zweiter Stelle nennen die jungen Leute „Musik hören“ (79,9 […]
Weniger Stress, mehr Gelassenheit – laut einer Forsa-Umfrage ist dies der häufigste Vorsatz für 2010. Kein Wunder, acht von zehn Deutschen fühlen sich gestresst, suchen im Dschungel der Entspannungs-Angebote nach Möglichkeiten zum Relaxen. Wie die Zeitschrift VITAL in ihrer aktuellen Ausgabe (02/10: EVT: 20.01.2010) berichtet, ist die richtige Entspannungsmethode allerdings vom jeweiligen Wahrnehmungstyp abhängig. „Ob eine […]
Schlafstörungen sind belastend und Medikamente sind oft keine Lösung. Sehr häufig hilft auch Entspannung gegen Schlafstörungen. Der neue Ratgeber „Entspannung – So genießen Sie jeden Tag“ des Berliner Autorenehepaars Almut Carlitscheck und Sven-David Müller vom Vorstand des Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik e.V. gibt Tipps für einen gesunden Schlaf und stellt dar, wie Entspannung emotionale […]