Ernährung und Gesundheit hängen eng zusammen. Das ist für die meisten Bundesbürger nicht nur eine klare Sache, viele verhalten sich auch entsprechend. Zu diesem Ergebnis kommt eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“. Demnach ist eine große Mehrheit (79,2 Prozent) davon überzeugt, dass man mit der richtigen Ernährung vielen Krankheiten vorbeugen kann.
Essen macht schön! – Am 7. März ist „Tag der gesunden Ernährung“
Früh auf dem Weg zur Arbeit schnell einen „Coffee to Go“. Mittags eine Bratwurst auf die Hand, einen Burger oder schnell ein Fertiggericht in die Mikrowelle schieben. Und um den Tag einigermaßen zu überstehen, noch jede Menge Kaffee, Cola oder Energydrinks. Klar, dass das alles andere als gut für den Körper ist. Dabei ist es […]
Warum Diäterfolge manchmal nur kurzfristig sind
Abnehmen ist das eine, das Gewicht dann zu halten das andere – Letzteres scheint vielen Menschen schwer zu fallen trotz bester Vorsätze und anfänglicher Erfolge. Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ hat in einer repräsentativen Umfrage Abnehmwillige nach den Ursachen gefragt. Sechs von zehn (58,7 Prozent) der Befragten, die in den letzten fünf Jahren zumindest einmal bewusst […]
Tag der gesunden Ernährung am 7. März 2013: Immer mehr Familien greifen zu Fertiggerichten und essen nebenbei
Der Trend zu Tiefkühlpizza, Tütensuppe oder Essen aus der Dose macht auch vor Familien mit Kindern nicht halt: Statt einer selbst zubereiteten Mahlzeit aus frischen Zutaten kommt in fast vier von zehn Familien in Deutschland ein- bis zweimal in der Woche ein Fertiggericht auf den Tisch. Darauf weist die Techniker Krankenkasse (TK) anlässlich des Tags […]
Ernährungsberatung für Mütter kann Übergewicht vorbeugen
Werden Mütter früh über eine gesunde Ernährung aufgeklärt, haben ihre Kinder im Alter von zwei Jahren ein geringes Risiko für Übergewicht. Das hat eine australische Studie bestätigt, an der knapp 670 sozial schwächere Familien teilnahmen. In insgesamt acht Hausbesuchen wurde die Hälfte der Mütter von geschulten Krankenschwestern über eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise aufgeklärt und […]
Richtige Ernährung am Arbeitsplatz: Gesund essen, aber ohne Stress
Gegen 10 Uhr Cornflakes, mittags Currywurst mit Pommes und zwischendurch Schokolade und Cola: Verschiedene Studien zeigen, dass viele Menschen gerade am Arbeitsplatz nicht auf ausgewogene Ernährung achten. Für die Gesundheit kann das schlimme Folgen nach sich ziehen. Wer sich unausgewogen ernährt und zusätzlich nur wenig bewegt, riskiert Erkrankungen wie beispielsweise Diabetes mellitus, Arteriosklerose oder Herz-Kreislauf-Probleme. […]
Die tägliche Ration Obst und Gemüse ist für die Deutschen das A und O für eine gesunde Ernährung
Auch wenn sich nicht jeder ständig daran hält: Die Deutschen wissen recht genau, wie man sich bewusst und ausgewogen ernährt. Wichtigster Bestandteil für gesundes Essen ist dabei für die große Mehrheit (81,9 %) die tägliche Ration Obst und Gemüse. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Apothekenmagazins „Diabetes Ratgeber“. Ebenfalls wichtig ist […]
Bewegung und das richtige Essen halten auch die Psyche im Gleichgewicht
Psychische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Wer nicht raucht, viel Obst und Gemüse isst und regelmäßig die Walkingschuhe schnürt, fühlt sich meist auch seelisch wohl, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ unter Berufung auf eine Untersuchung des Robert-Koch-Instituts (RKI).
Gesunde Ernährung ärztlich verordnet
Weniger Fett, kaum noch Zucker und große Zurückhaltung beim Alkohol – vielen Senioren wird vom Arzt geraten, sich aus Gesundheitsgründen ausgewogener zu ernähren. Wie eine repräsentative Umfrage im Auftrag des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“ ergab, wird jedem vierten Bürger zwischen 60 und 69 Jahren (24,3 %) vom Arzt dringend empfohlen, sich wegen seines Gesundheitszustandes kulinarisch zu […]
Das Einmaleins der gesunden Ernährung lernen
Bundesministerin Ilse Aigner hat sich dafür ausgesprochen, Kindern schon möglichst früh die Grundlagen gesunder Ernährung zu vermitteln. „Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind die Basis für persönliches Wohlbefinden und hohe Leistungsfähigkeit. In vielen Familien sind regelmäßige gemeinsame Mahlzeiten leider eine Seltenheit. Oft wird nicht mehr gekocht. Deshalb schaffen wir gemeinsam mit den Schulen […]