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Wenn auf dem stillen Örtchen nichts mehr geht, weil der Darm mal wieder streikt, ist das für die Betroffenen mehr als lästig. Die täglichen Abläufe geraten durcheinander, man fühlt sich unwohl im eigenen Körper. Von den über 1.000 Frauen und Männern mit Verdauungsbeschwerden, die im Rahmen der aktuellen Darmtrend-Umfrage[1] befragt wurden, gab jeweils ein Fünftel […]
Den Kaffee am Morgen immer um acht Uhr, den Tee gegen halb drei und vor den Nachrichten stets einen Spaziergang – Wer seinen Tagesablauf so klar strukturiert, schläft besser, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ unter Berufung auf israelische Schlafforscher.
In Eulen und Lerchen teilen uns die Wissenschaftler ein, die die innere Uhr des Menschen erforschen. Kurz gesagt sind Eulen Nachtmenschen und Lerchen Frühaufsteher. Den Wenigsten erlauben anfangs Schule und Ausbildung und später der Beruf ein Leben, wie es seinem Naturell entspricht. Im Ruhestand aber könnten wir der inneren Uhr endlich ihre Chance geben, rät […]