Die Nacht als schützenswertes Gut

Die moderne Zivilisation erhellt die Nächte derart, dass wir am klaren Nachthimmel oft kaum noch Sterne sehen. Den Menschen und die Natur beeinflusst der „Verlust der Nacht“ enorm, das gesamte ökologische Gleichgewicht ist davon abhängig. Für viele Vögel, Fische und Insekten ist ein dunkler Nachthimmel lebenswichtig, denn sie orientieren sich am Mond und an den […]

Lichtforscher arbeiten an Kunstlicht, das die Gesundheit weniger stört

Im Tagesverlauf verändert sich das Farbspektrum des natürlichen Lichtes – morgens dominieren Blauanteile, abends Rot. Diese Erfahrung ist in unseren Lebensrhythmus eingegangen. Erst seit gut 130 Jahren erleuchten wir Abende und Nächte elektrisch und bringen das in Jahrtausenden programmierte Gehirn aus dem Konzept – mit vielfachen Auswirkungen auf die Gesundheit. Im Kunstlicht dominieren häufig Blauanteile. […]

Je älter wir werden, desto besser sollten wir unser Lebensumfeld beleuchten

Gutes Licht ist im Alter so wichtig wie nie zuvor. Es schafft Atmosphäre, sorgt für Sicherheit und Komfort – und hilft gesund zu bleiben. „Ein 60-Jähriger braucht schätzungsweise doppelt so viel Licht wie ein 20-Jähriger“, sagt Prof. Dr. Bernhard Lachenmayr, Augenarzt in München, im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Aber es geht nicht nur um besseres Sehen. […]

Bonner Forscher bringen mit Licht das Herz ins Stolpern

Wissenschaftler der Universität Bonn haben Herzmuskelzellen so verändert, dass sie sich durch Licht steuern lassen. In gentechnisch veränderten Mäusen konnten sie so durch gezielte Beleuchtung Herzrhythmusstörungen auslösen. Die Methode eröffnet völlig neue Möglichkeiten, die Entstehung derartiger Arrhythmien zu erforschen. Die Studie erscheint in der kommenden Ausgabe von „Nature Methods“, ist aber bereits ab dem 3. […]

Zu viel Licht macht krank

Licht schafft Orientierung. Diese vermeintliche Binsenweisheit hat eine fatale Kehrseite, wie die Zeitschrift WUNDERWELT WISSEN in ihrer aktuellen Ausgabe (03/10 ab heute im Handel) berichtet. „Falsches“ Licht kann auch Desorientierung schaffen. Betroffen sind etwa die Milliarden von Insekten, die nachts die helle Straßenbeleuchtung bis zur Erschöpfung und zum Tod umschwärmen.

Dunkel und kühl schläft es sich am besten – An schwül-heißen Sommertagen Licht und Sonne aussperren

Das frühe Morgenlicht an den langen Tagen der Jahresmitte lässt viele Menschen vorzeitig aufwachen. Das ist die Zeit für eine Schlafbrille. „Licht ist ein biologischer Wecker. Wer morgens länger schlafen will, braucht Dunkelheit“, erklärt Professor Jürgen Zulley vom Schlafmedizinischen Zentrum der Universität Regensburg in der „Apotheken Umschau“. Es empfiehlt, das Schlafzimmer gut abzudunkeln oder eine […]