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Die meisten Menschen machen die Erfahrung, dass ihr Gedächtnis mit zunehmendem Alter schlechter wird. Plötzlich fallen einem der Name der Geschäftspartners nicht mehr ein oder man hat die Telefonnummer des Freundes vergessen. Der natürliche Alterungsprozess macht auch vor dem Gehirn nicht halt, was mit einer Einschränkung verschiedener Hirnfunktionen verbunden ist. Beispiele sind die Verarbeitungsgeschwindigkeit von Informationen, die räumliche Orientierungsfähigkeit und vor allem die Gedächtnisleistung.
Um dem altersbedingten Gedächtnisabbau entgegenzusteuern, sollte man sich zeitlebens mental fordern. Denn auch bezüglich der Gehirnfunktion gilt der Satz: „Wer rastet, der rostet.“

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