Ruhig bleiben: Der richtige Umgang mit Panikattacken

Die Brust drückt, das Herz rast und die Kehle ist wie zugeschnürt: Ein Drittel aller Menschen erleben im Laufe ihres Lebens eine Panikattacke, ohne dass es einen erkennbaren Grund gäbe. Psychische Belastungen und Stress sind typische Faktoren, die plötzliche Attacken auslösen. Anders als medizinische Notfälle, und auch wenn die Betroffenen Todesangst empfinden, ist eine solche […]

Was im Körper geschieht, bevor eine Panikattacke ausbricht

Panikattacken kündigen sich schon eine knappe Stunde vorher an – freilich ohne dass die Betroffenen es spüren, berichtet die „Apotheken Umschau“. Forscher verschiedener Universitäten gaben 43 Menschen mit Panikstörungen einen tragbaren Datenrekorder mit nach Hause, der wichtige Körperwerte maß. Ohne dass die Betroffenen es bemerken, beschleunigt sich 50 Minuten vor dem Anfall die Herzfrequenz, die […]