10 Fakten über amerikanische Pistazien

1: Der 49 x Snack: 49 Pistazien haben nur 160 Kalorien und können dank ihrem hohen Anteil an gesunden Fetten gut vom Körper verarbeitet werden. Eine Handvoll Pistazien (ca. 49 Stück) liefert wichtige Vitamine und Mineralien, die der gesunde Körper braucht.

Pistazien können vor Lungenkrebs schützen

Eine Ernährung, die eine tägliche Dosis an Pistazien enthält, kann das Risiko von Lungenkrebs reduzieren. So lautet das Ergebnis einer jetzt veröffentlichten Studie. Sie wurde auf der Krebsvorsorge-Konferenz der Amerikanischen Gesellschaft für Krebsforschung AACR Anfang Dezember in Houston (Texas) vorgestellt.

Wissenschaftlich belegt: Pistazien sind eine gesunde Snackalternative

Pistazien sind eine natürliche, gesunde Snackalternative. Sie haben von allen Nüssen die größte Nährstoffdichte, den geringsten Fett- und Kaloriengehalt sowie den höchsten Anteil an Ballaststoffen. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Marion Flechtner-Mors von der Universität Ulm erklärt: „Aktuelle Studien zeigen, dass die Deutschen im Schnitt täglich nur zwei Gramm Nüsse verzehren. Aber schon 40-75 Gramm, was ein […]