Ab in die Wanne – verwöhnen Sie sich, wenn es draußen kalt wird

Draußen wird es langsam so richtig ungemütlich. Drinnen kann man es sich aber um so kuscheliger machen, zum Beispiel in der Badewanne. Zu einem zünftigen Badever-gnügen gehört der richtige Badezusatz und wir haben uns einmal umgehört, was zur Zeit besonders gut ankommt: „Erdbeershampoo, weil das ganz stark nach Erdbeeren duftet und mein Sohn mag das…ich […]

Hilfe bei Stress – 23 Tipps to relax

Gestresst? Hier sind 23 Tipps für Sie um den hektischen Anforderungen des Alltags mal für ein paar Minuten zu entkommen. Wir haben leider nicht immer die volle Kontrolle über das, was während des Tages auf uns zu kommt und oft genug fühlt man sich müde, überarbeitet, ausgebrannt. Mit zunehmendem Stress schwinden auch die Abwehrkräfte des […]

Wie entspannen wir Deutschen?

Es gibt Menschen, die durch den so genannten Minutenschlaf innerhalb von nur fünf Minuten neue Kraft tanken. Fast die Hälfte aller Befragten findet jedoch Entspannung beim Lesen, Musik hören oder beim Sport treiben. Das ergab eine aktuelle Umfrage des Arztbewertungsportals jameda.de zum Thema Entspannungsmethoden.

Kuscheln, Landluft und Urlaub stärken Herz und Kreislauf

Kuscheln und Zärtlichkeiten sind nicht nur gut für die Seele, sondern schützen sogar vor Herzerkrankungen. Nach einem Bericht des Männer-Lifestylemagazins „Men’s Health“ (Ausgabe 12/2008, EVT 12.11.2008) haben US-Wissenschaftler der University of North Carolina herausgefunden, dass schon zehn Minuten bloßes Händchenhalten sowohl den Blutdruck als auch den Pulsanstieg verringert und dadurch das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Wer seiner […]