Dank der vielen freien Tage der letzten Wochen konnten wir Stress und Hektik gegen Ruhe und Faulenzen tauschen. Oder nicht? Vielen Menschen fällt es tatsächlich schwer, die Balance zwischen Spannung und Entspannung zu finden und einfach mal die Beine hochzulegen und zu faulenzen. Dabei kann das sehr lohnend für uns sein: Häufig macht sich im […]
Stress ist der Schlafkiller
Am gesteigerten Kaffeekonsum liegt es nicht, dass Studenten während der Lernphasen vor Prüfungen schlechter schlafen – selbst wenn sie dann besonders viel davon trinken. Das berichtet die „Apotheken Umschau“ unter Berufung auf Forscher der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Regensburg.