Wie die Umstellung auf die Sommerzeit am besten funktioniert

Die Umstellung auf die Sommerzeit steht bevor: Am Sonntag, 31. März, wird die Uhr von 2 auf 3 Uhr vorgestellt. Das bedeutet eine kürzere Nacht und für diejenigen, die am Sonntag früh rausmüssen, eine Stunde weniger Schlaf. Damit haben viele Menschen zu kämpfen, bis sie sich an den neuen Rhythmus gewöhnen. Die Veränderung der Uhrzeit […]

Sonnenschein und Sport gehören zur holistischen Behandlung von Osteoporose

Die Uhren werden bald vorgestellt, wodurch wir mehr Stunden mit Tageslicht und Frauen eine weitere Möglichkeit erhalten, sich vor den mit Osteoporose assoziierten Risiken zu schützen, so der Leitgedanke einer neuen Kampagne von DAIICHI SANKYO, deren Starttermin am 8. März 2009 mit dem Internationalen Tag der Frau zusammenfällt. Die Kampagne soll das Bewusstsein der Frauen […]

Warum „richtiges“ Tageslicht für uns so wichtig ist

Wenn ältere Menschen unter Schlafproblemen leiden, sollen sie sich fragen, ob sie sich lange genug draußen aufhalten. Die Sonne steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus. Dieser gerät im Alter aber oft aus dem Takt – besonders bei hartnäckigen Stubenhockern. „Wir halten uns im Zimmer praktisch im biologischen Dunkel auf“, erklärt der Regensburger Schlafforscher Professor Jürgen Zulley im Apothekenmagazin […]