Jede zweite Frau und jeder vierte Mann sind mit ihrem Körper unzufrieden. Wie man seine Figur in Form bringen und gezielt straffen kann, zeigt das neue Fitness-Poster vom Münchner Arztbewertungsportal jameda und der Fitness-Ikone Jennifer Wade: Darauf befinden sich sechs alltagstaugliche Übungen mit Bildern und Beschreibung. Diese lassen sich ganz einfach zu Hause durchführen.