Wer an Akne leidet, sollte nicht zu viel Leber, Fisch und Camembert essen. Diese Nahrungsmittel sind reich an Vitamin B12, und das kann die Pusteln verschlimmern, berichtet die „Apotheken Umschau“. Forscher der Universität von Kalifornien in Los Angeles (USA) haben jetzt auch herausgefunden, warum das so ist: Viel Vitamin B12 in der Haut führt dazu, […]
Eingeschlafene Hände und Füße – manchmal fehlt Vitamin B12
Die Hände oder Füße brennen, sie fühlen sich taub oder wie „eingeschlafen“ an, der Gang wird unsicher und die Bewegungskoordination ist gestört – diese Symptome können Folgen eines Vitamin B12-Mangels sein. In Praxis wird das aber häufig nicht erkannt. Darauf weist die Gesellschaft für Biofaktoren e.V. (GfB) hin. „Meist werden nur charakteristische Blutbildveränderungen als Zeichen […]
Schon leichte Vitamin B12-Defizite schaden dem Gehirn
Wer bis ins hohe Alter geistig fit bleiben möchte, sollte auf eine gute Versorgung mit Vitamin B12 achten. Denn schon leichte Defizite an dem lebenswichtigen Vitamin können offensichtlich Gehirnveränderungen nach sich ziehen. Forscher von der Universität Oxford kamen in ihrer Studie mit 107 Personen im Alter von 61 bis 87 Jahren zu einer erschreckenden Erkenntnis: […]
Vitamin B12-Mangel – fünf vor zwölf für Nervensystem, Blutbildung und Gefäße
Vitamin B12-Mangel ist in Deutschland weiter verbreitet als bisher angenommen, berichtet das Deutsche Ärzteblatt Oktober 2008. Auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) zählt Vitamin B12 neben Folsäure, den Vitaminen D und E zu den Nährstoffen, mit denen insbesondere ältere Personen in Deutschland häufig unterversorgt sind. Vitamin B12 (Cyanocobalamin) ist an der Zellteilung, der […]