Manchmal bringen eine Wärmflasche, ein Fuß- oder auch ein Vollbad die Welt wieder in Ordnung. Sei es, um Stress abzuschütteln, überanstrengte Muskeln zu entspannen oder eine sich anbahnende Erkältung zu stoppen. Aber Vorsicht, mahnt das Patientenmagazin „HausArzt“: Wärmeanwendungen eigenen sich nicht für jeden.
An heißen Tagen sollte die körperliche Belastung verringert werden
Wenn das Thermometer auf hochsommerliche Werte steigt, sollen Sportler ihr Training im Freien in die Morgen- oder Abendstunden legen. „Treiben Sie an heißen Tagen etwas weniger intensiv Sport“, empfiehlt Privatdozent Dr. Christian Knackstedt von der Deutschen Sporthochschule Köln in der „Apotheken Umschau“.