Worauf soll man bei einer Diät verzichten: Fett? Eiweiß? Kohlenhydrate? Ernährungswissenschaftler haben in den USA eine Studie vorgelegt, die sagt: Alle Diäten wirken ähnlich, solange man sie befolgt, berichtet die „Apotheken Umschau“. Beim Abnehmen zähle nur eines: weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Die Forscher verglichen vier unterschiedliche Diäten mit jeweils einigen Hundert Teilnehmern. Wer konsequent durchhielt, nahm ab – unabhängig davon, worauf er verzichtete.