Gute Vorsätze sind schnell gefasst – und schnell wieder vergessen, wenn es darum geht, fit zu werden oder zu bleiben. Mit diesem Problem ist aber niemand allein. In dieser Erkenntnis steckt schon eine der möglichen Lösungen: Suchen Sie Mitstreiter, verabreden Sie sich regelmäßig zu festen Zeiten zum Sport, rät die „Apotheken Umschau“ im Rahmen ihrer Aktion „Ich beweg mich“. Wer mit Gleichgesinnten aktiv ist, sagt die Verabredung nicht so schnell aus reiner Faulheit ab. Und erzählen Sie ruhig anderen von ihren Zielen, dann halten Sie länger durch.