Wer abnehmen will, dem helfen langfristige Konzepte mehr als Diät-Schnellschüsse. Auch wenn sie oft eher unspektakulär daherkommen. Statt strenge Verbote auszusprechen, berücksichtigen sie persönliche Vorlieben und Abneigungen. Das berichtet die Neue Apotheken Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe vom 15. Februar 2009.
Beauty-Trend Liposuktion ungebrochen
Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr zu starten, nehmen sich viele Deutsche vor. Ganz oben auf der Liste: abnehmen! Mit mehr Bewegung und besserer Ernährung purzeln zwar überflüssige Pfunde, doch trüben hartnäckige Fettdepots das positive Ergebnis. Sitzen unliebsame Polster an Bauch, Hüfte oder Schenkeln fest, bietet die Liposuktion – Fettabsaugung – die effektivste Möglichkeit, entsprechende […]
Dicker Bauch ? Flaute in der Hose
Irgendwann ist er da. Wenn jenseits der 30 die Zeiten vorbei sind, in denen man bedenkenlos jede Menge Pommes, Chips oder Bier vertilgen konnte, ist seine Zeit gekommen. Wenn dann noch stress- oder berufsbedingt zu wenig Bewegung im Spiel ist, hat man schnell einen unerfreulichen Begleiter an der Seite, der freiwillig nicht so schnell wieder […]
Schlank und gesund dank Fett
Mit Hilfe einer speziellen Fett-Mischung schlanker und gesünder werden: Was paradox klingt, hat die Wissenschaft in ersten Studien bewiesen. „Wir müssen die richtigen Fette zu uns nehmen. Durch hochdosierte Omega 3-Fettsäuren und MCT (mittelkettige Triglyceride) lässt sich der Fettstoffwechsel an zwei Orten der Leber aktivieren”, erklärt Professor Hans-Ulrich Klör, Stoffwechselexperte an der Universität Gießen. Er […]
Wie Sie im neuen Jahr bewusster mit Snacks umgehen
Viele Vorsätze zum Jahreswechsel ähneln sich: Man/Frau will sich gesünder ernähren und kräftig abnehmen. Sechs von zehn Personen können ihre Pläne allerdings nicht einhalten und geben bereits nach rund einer Woche frühzeitig auf. Eine kürzlich veröffentlichte Theorie des amerikanischen Wissenschaftlers Dr. James Painter von der East Illinois University empfiehlt, sich das so genannte Pistazien-Prinzip anzueignen.
Im Kampf gegen den Winterspeck – Worauf bei Verträgen mit Fitness-Studios zu achten ist
Die Weihnachtszeit ist vorbei, nur die Waage erinnert noch an Braten, Plätzchen und Punsch. Der Vorsatz, im neuen Jahr mehr Sport zu treiben, führt ins nächste Fitness-Studio und schnell ist ein Vertrag unterschrieben – häufig zu einem hohen Jahresbeitrag. Doch was tun, wenn die anfängliche Euphorie schwindet und der geschlossene Vertrag zur Last wird?
Die größten Lügen über Diäten
Feelgood-Shop, der Spezialist für natürliche Diätprodukte veröffentlich die größten Lügen zum Thema „Diäten“ und „schnelles Abnehmen“. Basis sind Fragen von Kunden, die in den letzten Jahren immer wieder an die Diätspezialisten von Feelgood-Shop.com gestellt wurden. „Wir wollen mit den größten Mythen zum Thema Abnehmen aufräumen“ erläutert Marketingchef Thomas Cox die Aktion.
Fasten als Fatburner
Die Zeit der Festtage ist geprägt durch gesellige und gemütlich Stunden mit guten Speisen und wenig Bewegung. Bei vielen Menschen schlug die Essfalle Weihnachten ohne Gnade zu! So sammelten sich in den letzten Wochen nicht nur schöne Erinnerungen, sondern auch das eine oder andere Pfund Übergewicht. Wie soll man jetzt richtig abnehmen? Ist das Fasten […]
Diäten-Check: Energiebilanz entscheidet über Abnehmerfolge
Wenn die Weihnachtszeit vorbei ist und wie so häufig Spuren in Form zusätzlicher Kilos hinterlassen hat, dann kommt eine Hochkonjunktur für die Abnehmdiäten. Die Zeitschrift „Naturarzt – Ihr Gesundheitsratgeber“ warnt vor übertriebenen Erwartungen: Entscheidend für den Erfolg ist die Energiebilanz, nicht irgendein diätspezifisches Geheimrezept.
Abnehmen mit Verstand
Appetitzügler schlucken, Light-Produkte verwenden oder gar ganz ohne Frühstück ins Büro: Wer im Arbeitsalltag sein Gewicht reduzieren möchte, greift oft auf diese Abnehmtricks zurück – und unterliegt damit einem schwerwiegenden Irrtum. „Schlankheitspillen können gefährlich werden, da sie entwässernd wirken und somit die Nieren schädigen“, warnt Dr. Ulrike Roth, Arbeitsmedizinerin von TÜV Rheinland. Auch Light-Produkte machen […]