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Age ist just a number, heißt es oft. Aber gibt es wirklich Dinge, die dabei helfen, dass wir uns jünger fühlen, als wir eigentlich sind – auch bei Erkrankungen wie Diabetes? Fragen wie diese beantwortet Dr. Susanne Wurm, Geronto- und Gesundheitspsychologin an der Universität Greifswald in der aktuellen Ausgabe des Apothekenmagazins „Diabetes Ratgeber“:„Es ist grundsätzlich […]
Wer langfristig gesund und vital bleiben möchte, sollte auf tägliche Bewegung nicht verzichten – idealerweise ein Leben lang! Denn regelmäßige körperliche Aktivität ist nicht nur wichtig für das Herz-Kreislauf-System, sondern auch essenziell für die Gesundheit unserer Gelenke. Gerade sie tragen uns durch den Alltag, ermöglichen Beweglichkeit und Lebensfreude – und verdienen daher besondere Aufmerksamkeit und […]
Was sind die Faktoren für Glücklichsein und Wohlbefinden? Erkenntnisse dazu soll die groß angelegte „Health and Happiness Study“ liefern, die von Forschenden der Harvard University und der University of Oxford in Zusammenarbeit mit Garmin durchgeführt wird. Für die Studie werden ab sofort weltweit 10.000 Teilnehmende gesucht. Erstmals werden bei einer Studie dieser Größe zu diesem […]
Es ist sogar wissenschaftlich belegt: Allein der Anblick eines Haustiers kann genügen, um sich wohler zu fühlen und Stress abzubauen. Können die kuscheligen Gefährten noch mehr und sich vielleicht sogar bei Diabetes günstig auf die Blutzuckerwerte auswirken? Das wurde zwar noch nicht untersucht. Doch die aktuelle Ausgabe des Apothekenmagazins „Diabetes Ratgeber“ zeigt, dass Vierbeiner durchaus […]
Ältere Menschen, die regelmäßig aktiv sind, können ihre durchschnittliche Lebenserwartung um mehrere Jahre steigern. Denn: Wer in Bewegung bleibt, minimiert das Risiko für Stürze und Verletzungen, für Typ-2-Diabetes sowie für Arteriosklerose – und damit auch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. „Schon ab Mitte 40 nimmt unsere Muskulatur ab. Ohne Training werden unsere Gelenke nicht […]
Eine besorgniserregende Entwicklung zeichnet sich bei der jungen Generation ab: 57 Prozent der jungen Erwachsenen in Deutschland empfinden sich als übergewichtig und wollen abnehmen. Besonders auffällig: 40 Prozent der Normalgewichtigen wünschen sich einen schlankeren Körper. Zu diesen Ergebnissen kommt die Studie „Zukunft Gesundheit“ der vivida bkk und ihrer Stiftung „Die Gesundarbeiter – Zukunftsverantwortung Gesundheit“. Für […]
Viele Fälle von Darmkrebs wären vermeidbar, wenn mehr Menschen die Chance, die ein Darmkrebs-Screening bietet, nutzen und daran teilnehmen würden. Und auf einen gesunden Lebensstil achten, denn auch das senkt das Risiko für Darmkrebs, so das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“.
Steife Gelenke am Morgen, Schmerzen beim Treppensteigen, das Gefühl, dass jede Bewegung zur Herausforderung wird – Arthrose macht das Leben schwer, 8 Millionen Deutsche leiden darunter. Statt die Ursachen zu bekämpfen, greifen viele Betroffene zu Schmerzmitteln oder hoffen auf eine Operation. Dabei kann die richtige Ernährung mehr bewirken, als viele ahnen.
Schmerzende Gelenke, steife Bewegungen und das stetige Fortschreiten der Krankheit – für viele Menschen mit Arthrose gleicht der Alltag einer Qual. Häufig führt der erste Weg zu Kortisonspritzen oder sogar zur Operation, doch diese Behandlungen sind oft nur von kurzer Dauer wirksam.
Bewegung ist gesund, klar. Aber was hat es mit den 10.000 Schritten auf sich, die man angeblich pro Tag zurücklegen sollte? Ist diese Schrittzahl wirklich so relevant für die Fitness? Warum auch schon weniger Schritte viel bringen, erklärt das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“.