Gehäuft tritt ein Bandscheibenvorfall zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr auf – das typische Arbeitnehmeralter. Was oft übersehen wird: Auch familiäre Probleme, Sorgen und Stress können dem Rücken schaden. Denn ständiger Stress führt dazu, dass sich Muskeln verspannen oder verhärten. Was bei einem Bandscheibenvorfall zu tun ist, zeigt das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“.
Gesund durch die kalte Jahreszeit: Ernährungsexperte gibt Tipps für natürliche Immun-Booster und Stimmungsaufheller
Der Herbst beginnt oft verheißungsvoll: Die Blätter leuchten in bunten Farben, die Luft ist klar und sonnige Nachmittage laden zum Genießen ein. Doch mit den kürzer werdenden Tagen und der Kälte folgt für viele Menschen eine herausfordernde Phase, die mit Erkältungen, Stimmungstiefs und Müdigkeit einhergeht. Die Natur bietet jedoch eine Fülle an Nährstoffen, die in […]
Diabetes: Besonders Krafttraining hat positive Effekte
Muskeltraining im Fitnessstudio und Diabetes – das passt nicht zusammen? Ganz im Gegenteil: Es gibt sogar viele Menschen mit Typ-1-Diabetes, die Leistungssport betreiben. Allerdings reicht auch normales Training aus, um viel für die Gesundheit zu tun. „Fitnesstraining ist für Menschen mit Diabetes besonders wertvoll“, erklärt Prof. Dr. Christian Brinkmann von der IST-Hochschule in Düsseldorf, im […]
Stille Gefahr am Steuer: Sekundenschlaf ohne Unfall ist reine Glückssache
Übermüdung am Steuer bedeutet akute Unfallgefahr. Die Unfallexperten von DEKRA warnen davor, die Risiken zu unterschätzen. „Wer müde am Steuer sitzt und trotz Symptomen wie häufigem Gähnen oder schwindender Konzentrationsfähigkeit weiterfährt, gefährdet sich selbst und andere“, warnt Unfallforscher Markus Egelhaaf.
Fünf Tipps für eine schnelle Erholung nach Knieverletzungen
Knieverletzungen können für professionelle Sportler mitunter das endgültige Aus für den Profisport bedeuten. Der Torhüter Marc-André ter Stegen zeigt, welche Folgen solche Verletzungen mit sich bringen. Auch für Sportbegeisterte, die im Freizeitsport aktiv sind und sich im Training oder bei Wettkämpfen am Knie verletzt haben, birgt dies erhebliche Ausfallrisiken.
81 Prozent der Bevölkerung „haben Rücken“
Rückenschmerzen gehören zu den Volkskrankheiten in Deutschland. Diagnoseauswertungen des Wissenschaftlichen Instituts der AOK zufolge wird die Erkrankung mit den Diagnoseschlüsseln M40 bis M54 jährlich bei rund einem Drittel der GKV-Versicherten ärztlich dokumentiert. Laut einer im Auftrag des AOK-Bundesverbandes repräsentativen forsa-Umfrage klagen jedoch weit mehr Menschen in Deutschland über Rückenschmerzen. Demnach gaben 81 Prozent der befragten […]
Erfüllt leben mit einem Lymphödem nach Brustkrebs „Trotz Ängsten können Betroffene ihrer Erkrankung stark und selbstbewusst entgegentreten – und ihre Therapie aktiv mitgestalten.“
Brustkrebs ist mit Abstand die häufigste Krebsart bei Frauen. Im Jahr 2020 erhielten in Deutschland rund 70.550 Frauen die Diagnose. (1) Im Vergleich zu anderen Krebsarten ist Brustkrebs jedoch in den meisten Fällen gut heilbar, insbesondere, wenn er rechtzeitig erkannt wird und sich noch keine Metastasen gebildet haben. Um die Öffentlichkeit auf die Vorbeugung, Erforschung […]
Woche der Seelischen Gesundheit: Wie beruflicher Stress effektiv bewältigt werden kann
Terminstress, Sorgen um den Erhalt des Arbeitsplatzes, schlechtes Arbeitsklima – die Gründe für Stress im Beruf sind vielfältig und können Menschen enorm zusetzen. In den letzten Jahren sind die Fehltage im Job aufgrund von psychischen Belastungen enorm gestiegen[1]. Die Expertinnen und Experten der Oberberg Kliniken informieren im Rahmen der „Woche der Seelischen Gesundheit“, wie man […]
Die wichtigsten Tipps für ein winterfestes Immunsystem und gute Stimmung im Herbst
Die Erkältungssaison kommt mit großen Schritten – doch es gibt Wege, Viren & Co. Paroli zu bieten. Das „HausArzt-PatientenMagazin“ hat wertvolle Tipps, wie Sie fit durch den Winter kommen.
Wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten – Beginn der Wechseljahre erkennen
Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, schmerzende Gelenke – viele Frauen denken bei diesen Beschwerden nicht an die Wechseljahre. Und doch können diese frühen Anzeichen der beginnenden Hormonumstellung belastend sein und die Lebensqualität einschränken. Ein Besuch in der gynäkologischen Praxis bringt Klarheit. Ab etwa Mitte 40 beginnt bei Frauen die Phase der Wechseljahre – die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone […]