Eine aktuelle globale Forschung zeigt: Menschen verbringen nach eigenen Angaben 86 % ihrer Wachzeit ohne Bewegung (1) – denn moderne Bequemlichkeit lässt Bewegung zunehmend aus unserem Alltag verschwinden.
Mobilität pflegebedürftiger Menschen fördern
Das neue, frei zugängliche Arbeitsmaterial der Fachstiftung Zentrum für Qualität in der Pflege für Bewegungsförderung in der professionellen Langzeitpflege ist veröffentlicht. Es bietet kompakte Informationen und praktische Hinweise zu wissenschaftlich erprobten Interventionen.
Sicher starten mit Inlinern & Rollschuhen
Inline-Skaten und Rollschuhfahren erfreuen sich großer Beliebtheit – besonders bei Kindern. Der Sport auf Rollen stärkt Motorik, Gleichgewichtssinn und Ausdauer, fördert die Bewegung im Freien und macht obendrein Spaß. Doch wer ohne geeignete Schutzausrüstung oder technische Grundkenntnisse startet, riskiert Stürze und Verletzungen. „Inline-Skates und Rollschuhe fördern Körperwahrnehmung, Selbstvertrauen und Koordination“, sagt André Siegl, Experte für […]
Stürze stellen eine häufig auftretende gesundheitliche Gefahr für ältere pflegebedürftige Menschen dar
Mit steigendem Alter und bei Pflegebedürftigkeit nehmen Risikofaktoren für Stürze zu. Dazu gehören unter anderem verringerte Muskelkraft und Beweglichkeit, Sehschwäche, Inkontinenz, Schwindel, Schlafprobleme und Tagesmüdigkeit. Mögliche Folgen von Stürzen sind zum Beispiel Verletzungen, wie Wunden oder gar Knochenbrüche, welche wiederum dazu führen können, dass der Hilfebedarf steigt. Außerdem kann ein Sturz sehr verunsichern und Angst […]
Kinder-Fitness: Zu viel elterliche Sorge kann schaden
Immer mehr Kinder in Deutschland erhalten medizinische Bewegungsförderung, berichtet die Zeitschrift ELTERN in ihrer aktuellen Ausgabe (7/11 ab heute im Handel). Beispiel Ergotherapie: Nach Angaben des Berufsverbandes der Kinder- und Jugendärzte sind allein 38 Prozent aller Patienten Jungen unter zehn Jahren. Werden unsere Kinder immer unbeweglicher? Die Sportwissenschaftlerin Prof. Renate Zimmer von der Universität Osnabrück […]