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Gesunde Ernährung dauerhaft in den eigenen Tagesablauf zu integrieren, stellt für die Mehrheit in Deutschland (59 Prozent) eine Herausforderung dar. Dies geht aus einer repräsentativen forsa-Umfrage im Auftrag des AOK-Bundesverbandes hervor. Knapp die Hälfte (47 Prozent) der 2.000 befragten Bürgerinnen und Bürger würden ihre schlechten Ernährungsgewohnheiten zwar gerne ändern, halten aber trotzdem an ihnen fest. […]
Es beginnt häufig mit einem Kribbeln in den Händen oder Füßen: Eine Schädigung der Nerven bei Diabetes wird von Betroffenen manchmal nicht ernst genommen und bleibt daher länger unentdeckt. Dabei kann die sogenannte diabetische Neuropathie schon bei kürzerer Diabetesdauer auftreten. Eine frühzeitige Diagnose ist wichtig, um das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen. „Wir Ärztinnen und […]
Männer und Frauen ab 50 Jahren haben seit April 2025 Anspruch auf eine Darmspiegelung, bei familiärer Vorbelastung auch früher. Die Koloskopie erlaubt es, nicht nur Krebs, sondern auch frühe Vorstufen (Polypen) zu erkennen und direkt während der Untersuchung zu entfernen. „Die regelmäßige Teilnahme an der Darmkrebsvorsorge ist für Menschen mit Diabetes besonders wichtig – sie […]
Diesen Satz hat wohl jede Schwangere schon einmal gehört: „Jetzt isst du für zwei!“ Doch dieser Rat ist Quatsch – und stimmte noch nie, sagt Ernährungsmedizinerin Dr. Silja Schäfer im Interview mit der aktuellen Ausgabe des Magazins „Apotheken Umschau ELTERN“. Werdende Mütter, so die Expertin, brauchen weniger Energie, als wir denken: „Zu Beginn der Schwangerschaft […]
Die Diagnose Arthrose löst bei vielen Betroffenen die Sorge aus, dass eine Operation unausweichlich ist. Doch Dr. Csaba Losonc, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, zeigt, dass es auch andere Wege gibt. Als Gründer und Leiter des medizinischen Versorgungszentrums MEDICUM Rhein-Ahr-Eifel in Bad Neuenahr-Ahrweiler setzt er gemeinsam mit seinem interdisziplinären Team auf eine ganzheitliche Behandlung, um […]
Ein sinkender Östrogenspiegel, zu wenig körperliche Aktivität und eine tickende Lebensuhr – diese Faktoren bringen den Knochenstoffwechsel aus dem Gleichgewicht. Wenn sich Dichte, Qualität und Festigkeit der Knochen verringert, steigt das Risiko für Knochenbrüche. Aber auch stetig wiederkehrende Durchfälle können eine Ursache für Osteoporose sein, denn sie führen zum Verlust der für die Knochengesundheit wichtigen […]
Chronische Verstopfung kann für Betroffene sehr unangenehm sein. Die gute Nachricht: Neben ausreichend Flüssigkeitsaufnahme und Bewegung können bestimmte Lebensmittel einen trägen Darm in Schwung bringen. Ballaststoffe lautet hier das Zauberwort, schreibt das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“.
Neben der Ernährungsumstellung und Medikamenten hilft Sport gegen Bluthochdruck. Das wissen die meisten Menschen, aber vielen fehlt die Motivation. Umso wichtiger ist es, eine Sportart zu finden, die Spaß macht und zugleich den Blutdruck senkt. Zum Welthypertonietag am Freitag fasst die Stiftung Gesundheitswissen die wichtigsten Ergebnisse relevanter Studien zu dem Thema zusammen.
Nach dem Ende einer Diät hat man die Kilos schnell wieder drauf – oft sogar mehr als zuvor. Langfristige Abnehmerfolge bringt nur eine dauerhaft veränderte Ernährung. Mit den richtigen Nahrungsmitteln kann man sich guten Gewissens satt essen und nimmt langfristig trotzdem ab, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt.
Nach Diagnose einer Laktoseintoleranz ist der gut gemeinte Rat, völlig auf Milch und Milchprodukte zu verzichten, häufig schwierig in die Praxis umzusetzen. Einerseits werden manche Milchprodukte von Betroffenen in gewissem Maße sogar gut vertragen, andererseits ist Laktose in vielen Lebensmitteln versteckt, bei denen man dies nicht auf Anhieb vermutet (z. B. Fertiggerichte). Ein Blick auf […]