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In diesem Rekord-Hitze-Sommer haben wir ja alle, egal ob jung oder alt, viel trinken müssen. Mineralwasser zum Beispiel, denn das ist hierzulande sehr beliebt – und da konnte und kann man zum Glück aus über 500 verschiedenen Mineralwässern wählen, weil Deutschland ein echtes Mineralbrunnenland ist. Und warum Mineralwasser nicht nur an heißen Tagen, sondern zu […]
Welche Warnzeichen sollte man ernst nehmen? Warnzeichen können Schwindel, Kopfschmerzen, starke Erschöpfung, Übelkeit, Konzentrationsstörungen oder Kreislaufprobleme sein. Diese Beschwerden sollten ernst genommen werden, da sie auf eine Überlastung des Körpers durch die Hitze hinweisen können.
Menschen mit chronischen Erkrankungen, die Arzneimittel einnehmen, müssen bei hohen Außentemperaturn besonders vorsichtig sein. Dies rät die Chefapothekerin der Zentralklinik Bad Berka, Dr. Grit Berger. „Arzneimittel können die Reaktion des Körpers auf Hitzeereignisse beeinflussen. Darunter fällt beispielsweise die reduzierte Schweißproduktion und die daraus resultierende Hemmung der zentralen Kühlmechanismen. Der Körper wärmt sich in der Folge […]
Guter Schlaf ist Gold wert, denn damit kann man frisch und erholt in den neuen Tag starten. Doch 43 Prozent der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Was vielen nicht bewusst ist: Neben positiven Gewohnheiten können auch Mineralstoffe zum besseren Schlaf beitragen. Untersuchungen zeigen beispielsweise, dass Menschen, die ausreichend Magnesium aufnahmen, länger und besser schliefen. Auch Calcium […]
Während der Schwangerschaft in die Tropen oder Subtropen zu reisen, ist keine gute Idee. Denn in Gebieten wie Teilen Süd- und Mittelamerikas sowie Afrikas droht die Gefahr, sich das Zika-Virus einzufangen. Das Virus, vor dem es keine Impfung gibt, kann zu schweren Fehlbildungen beim ungeborenen Kind führen. Werdende Mütter, die vor der Geburt gerne nochmals […]
Nächtliche Muskel- und Wadenkrämpfe können sehr belastend sein und einen erholsamen Schlaf verhindern. Oft steckt ein Magnesium-Mangel dahinter, der in Deutschland recht weit verbreitet ist. Eine magnesiumreiche Ernährung ist deshalb wichtig, um Krämpfen gezielt vorbeugen zu können. Besteht bereits ein manifester Mangel, werden hochdosierte Präparate wie das neue Biolectra® MAGNESIUM 486 mg INTENS Trinkpulver empfohlen. […]
Bei Insulinmangel droht eine gefährliche Übersäuerung. Mit diesem Notfallplan des Apothekenmagazins „Diabetes Ratgeber“ lässt sich eine Ketoazidose abwenden.
So lange im eigenen Zuhause wohnen, wie möglich. Das ist das Ziel von uns allen. Aber, wenn man älter wird, wird man auch etwas wackeliger, manchmal auch unaufmerksamer, die Kraft lässt nach und dann kann es zu Stürzen und Verletzungen kommen. Wahrscheinlich hat jeder von uns Eltern oder Großeltern, denen das schon passiert ist. Dabei […]
Herbstzeit ist Erkältungszeit: Diese langen Monate im Jahr, in denen das Kind ständig hustet, glüht oder die Nase hochzieht. Apropos hochziehen – ist es nicht besser zu schnäuzen? Diese weitverbreitete Annahme stimmt tatsächlich nicht: Denn selbst, wenn das Geräusch auf Dauer unendlich an den Nerven der Eltern zehrt, ist es letztlich besser als auszuschnäuzen. Durch […]
Die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlene Menge von 1.000 mg Calcium pro Tag wird weder bei einer veganen Ernährung, noch bei vegetarischer oder Mischkost erreicht. Das ergab eine deutsche Übersichtsstudie. Daher empfehlen die Forschenden, bei allen drei Ernährungsformen auf ausreichend Calcium zu achten.