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So entschlossen viele Menschen an Silvester auch gute Vorsätze fassen – meistens siegen schon nach ein paar Wochen die alten Verhaltensmuster. Eine tief verankerte Gewohnheit abzulegen, ist zwar schwer, aber möglich, wie Sportwissenschaftlerin Dr. Julia Thurn vom Institut für Kooperative Planung und Sportentwicklung in Stuttgart im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ betont. Um zum Beispiel mehr Bewegung […]
Jedes Jahr das gleiche Spiel: In der Silvesternacht fassen viele Menschen gute Vorsätze fürs neue Jahr. Die einen wollen mit dem Rauchen aufhören und weniger Alkohol trinken, andere wollen mehr sparen oder sich intensiver um die Familie kümmern. Doch Wunsch und Wirklichkeit passen in den folgenden Monaten oftmals nicht zusammen. In der Januar-Ausgabe des Magazins […]
Kaum geht es in Richtung Jahreswechsel, tauchen sie wieder auf – die guten Vorsätze. Die eigene Gesundheit steht dabei für viele Deutsche im Vordergrund. Um die gesteckten Ziele nicht gleich nach wenigen Wochen über Bord zu werfen, ist es vor allem wichtig, sich selbst richtig einzuschätzen: Was kann ich Gutes für meine Gesundheit tun und […]
Gesünder essen, besser auf den Rücken achten, mehr Sport treiben: Gute Vorsätze fürs neue Jahr sind schnell gefasst – und oft auch schnell wieder vergessen. Das betrifft den Arbeitsalltag genauso wie die Freizeit. Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) gibt fünf Tipps, wie man solche Pläne leichter in die Tat umsetzt.
Sie wollen mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren und mit dem Rauchen aufhören – und das alles von einem Tag auf den anderen. Auch zum Jahreswechsel 2011 haben wieder Millionen Deutsche gute Vorsätze. Dass aber die wenigsten davon die ersten Tage des neuen Jahres überdauern, erklärt TÜV Rheinland-Medizinierin Dr. Ulrike Roth so: „Viele Menschen wollen […]
Gesund leben heißt besser und länger leben. Gute Vorsätze zum neuen Jahr machen deshalb Sinn. Nur: In drei Monaten sind 50 Prozent der Vorsätze vergessen, besagt eine nüchterne Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa. Die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe ist dem Geheimnis erfolgreicher Vorsätze auf den Grund gegangen.