Endlich kann man nach dem trüben Wetter den Sommer wieder so richtig genießen, und bei strahlendem Sonnenschein und blauem Himmel macht Sport im Freien besonders viel Spaß. Damit der Sport im Sommer zum Hochgenuss wird, sollte man das eine oder andere berücksichtigen, berichtet das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“. Ob man an heißen Tagen überhaupt Sport treiben […]
An heißen Tagen sollte die körperliche Belastung verringert werden
Wenn das Thermometer auf hochsommerliche Werte steigt, sollen Sportler ihr Training im Freien in die Morgen- oder Abendstunden legen. „Treiben Sie an heißen Tagen etwas weniger intensiv Sport“, empfiehlt Privatdozent Dr. Christian Knackstedt von der Deutschen Sporthochschule Köln in der „Apotheken Umschau“.