Um der Osteoporose vorzubeugen, sollten Frauen auch fermentierte Milchprodukte nutzen

Nur viel Milch zu trinken, um die Knochen vor Osteoporose zu schützen, scheint nicht effektiv zu sein. Darauf deute eine Langzeitstudie der Universität Uppsala in Schweden mit mehr als 16000 Probandinnen hin, berichtet das Apothekenmagazin „Baby und Familie“.

Joghurt tut dem Blutdruck gut

Wer häufig Joghurt isst, hat auf lange Sicht offenbar ein geringeres Risiko für Bluthochdruck, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Nach einer Studie von US-Wissenschatlern senken schon zwei Becher á 200 Gramm pro Woche das Risiko für Bluthochdruck um 31 Prozent.

Nützliche Bakterien stecken in jedem Joghurt und Quark

Eltern, die ihrem Kind mit Probiotika zusätzlichen Infektschutz geben möchten, müssen zu keinen speziell angereicherten Lebensmitteln greifen. Bakterienstämme, die solche Produkte auszeichnen, stecken in jedem Joghurt oder Quark, berichtet das Apothekenmagazin „BABY und Familie“.