Ernährung und Osteoporose – Aufs Kalzium kommt es an

Osteoporose betrifft etwa 6,3 Millionen Menschen in Deutschland.(1) Viele von ihnen wissen nicht einmal von ihrer Erkrankung. Kein Wunder, denn der schleichende Verlust von Knochenmasse und Knochendichte ist nicht zu spüren. Schmerzhaft wird es erst, wenn der Knochen bricht. Jenseits des 50. Lebensjahres erleidet jede dritte Frau und jeder fünfte Mann einen Osteoporose-bedingten Knochenbruch.(2) Daher […]

Tipps und Rezepte für die Knochengesundheit

Der diesjährige Weltosteoporosetag am 20. Oktober steht unter dem Motto „Steigern Sie die Knochengesundheit“.(1) Wie wichtig dies ist, zeigen folgende Zahlen: Allein in Deutschland gibt es schätzungsweise 6,3 Millionen Betroffene.(2) Besonders häufig erkranken Menschen über 50 Jahre an Osteoporose. Und es sind nicht nur Frauen – jeder fünfte diagnostizierte Fall wird bei Männern festgestellt. Leider […]

Diabetes erhöht die Bruchgefahr

Mehrere Faktoren können bei Diabetikern die Knochen schwächen und das Risiko für einen Bruch erhöhen, berichtet das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“. So ist das blutzuckersenkende Hormon Insulin auch am Knochenaufbau beteiligt. Fehlt es, ist die Knochendichte oft vermindert. Zudem wirken hohe Zuckerwerte harntreibend, weil der Körper überschüssigen Zucker mit dem Urin ausschwemmt. Dabei geht auch für […]