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Der Kühlschrank brummt, die Dunstabzugshaube rauscht, der Geschirrspüler auch, sobald er Wasser einlässt oder abpumpt. Manche Geräusche blendet man im Alltag aus, andere nicht. Egal, ob bewusst wahrgenommen oder nicht, die Ohren sind immer auf Empfang. Geräusche werden auch dann gehört und verarbeitet, wenn man es nicht merkt – selbst im Schlaf. Aber es gibt […]
Wer sich aktuell mit gesunder Ernährung, natürlicher Energie und modernen Lifestyle-Trends beschäftigt, kommt an Matcha kaum noch vorbei. Das fein gemahlene Grünteepulver aus Japan hat sich längst von einem Nischenprodukt zum festen Bestandteil vieler Morgenroutinen entwickelt. Besonders Menschen, die nach einer Alternative zu klassischem Kaffee suchen, entdecken Matcha zunehmend für sich.
Im Alltag sind wir ständig von Geräuschen umgeben – etwa durch Straßenverkehr, Baustellen oder elektronische Geräte in den eigenen vier Wänden. Diese permanente Geräuschkulisse kann an den Nerven zehren und das Gehör belasten. Schon Vorschulkinder reagieren darauf häufig mit Nervosität, Unruhe oder aggressivem Verhalten.
„Im Flow sein“ bedeutet weit mehr als „es läuft“. Den wenigsten Menschen ist bekannt, dass Flow wissenschaftlich erforscht ist. „Flow kommt aus der positiven Psychologie“, erklärt die Ergotherapeutin Sara Mohr und beschreibt diesen Zustand so: „Menschen im Flow sind maximal vertieft und selbstvergessen; sie blenden alles um sich herum aus, sogar die Zeit. Sie vollbringen […]
Die Olympischen Winterspiele begeistern Millionen Wintersport-Fans. Um Höchstleistungen auf der Piste, in der Loipe, von der Schanze, im Eiskanal oder auf der Eisfläche vollbringen zu können, vertrauen Athleten und Athletinnen auf ihre professionelle Ausrüstung.
Während man schnell den Mail-Eingang aufräumt, pingt oder vibriert das Smartphone. Eine Freundin hat eine Nachricht mit einem Herz versehen. Der Teenager will wissen, ob noch Nudeln im Vorratsschrank sind. In der Haus-WhatsApp-Gruppe fragt eine Nachbarin, ob jemand zufällig noch Zitronen hat. Wir spüren: Es ist alles zu viel, zu schnell, zu gleichzeitig. Es gibt […]
Wer schlecht schläft, gefährdet nicht nur seine Gesundheit, sondern auch die Sicherheit am Arbeitsplatz. Darauf macht die Berufsgenossenschaft Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse (BG ETEM) aufmerksam – und gibt fünf Tipps für besseren Schlaf. Müdigkeit ist ein unterschätztes Risiko im Berufsalltag – ob im Straßenverkehr, an Maschinen oder im Büro. Wer nachts nicht ausreichend schläft, ist am […]
Wenn man häufig erschöpft ist, kann das viele Gründe haben – unter anderem Darmprobleme, bestimmte Medikamente, Eisenmangel oder auch ein Vitamin-B12-Mangel. „Davon sind vor allem Personen betroffen, die sich ausschließlich vegan ernähren, denn Vitamin B12 steckt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln“, erklärt Hausarzt Dr. Lothar Schmittdiel im „HausArzt-PatientenMagazin“.
Matcha ist längst kein Geheimtipp mehr. Ob in hippen Cafés, auf Instagram oder in modernen Ernährungsprogrammen – das leuchtend grüne Pulver ist aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Aber was steckt wirklich hinter dem Hype? Ist Matcha nur ein kurzlebiger Trend, oder gibt es handfeste Gründe, warum immer mehr Menschen täglich zu einer Tasse Matcha […]
So lange im eigenen Zuhause wohnen, wie möglich. Das ist das Ziel von uns allen. Aber, wenn man älter wird, wird man auch etwas wackeliger, manchmal auch unaufmerksamer, die Kraft lässt nach und dann kann es zu Stürzen und Verletzungen kommen. Wahrscheinlich hat jeder von uns Eltern oder Großeltern, denen das schon passiert ist. Dabei […]