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In jedem Alter gesund zu bleiben ist nicht nur ein tiefer menschlicher Wunsch, sondern auch ein entscheidender Hebel, das Problem explodierender Gesundheitskosten zu lösen. Aber wie gelingt der Wechsel von einer auf die Therapie von Erkrankungen fokussierten hin zu einer präventionszentrierten Medizin? Und wie sieht gute Prävention eigentlich aus? Antworten auf diese und weitere Fragen […]
Viele Menschen erleben ihren Alltag derzeit als anstrengend und gereizt. Zugleich wächst das Bedürfnis nach kleinen, verlässlichen Momenten der Entlastung. Genau hier setzen einfache Alltagsrituale an: ein Spaziergang, Zeit mit nahestehenden Menschen oder eine vertraute Pflegeroutine. Die aktuelle IKW-Studie Make-up your Mind – Wie Kosmetik inneren Halt gibt* zeigt, dass kurze Auszeiten den Menschen helfen […]
Laut aktuellen Zahlen des Statistischen Bundesamts waren psychische Erkrankungen im Jahr 2024 für 18,9 Prozent, also fast jede fünfte der stationären Krankenhausbehandlungen von 10- bis 19-Jährigen verantwortlich – ein Anstieg um 3,4 Prozent gegenüber 2023. Besonders häufig betroffen waren Depressionen, Angststörungen und Essstörungen, was auf eine wachsende psychische Belastung hinweist. PD Dr. med. Sara Sheikhzadeh, […]
Ständige Überforderung und anhaltende Kränkungen im Job erschöpfen die Berufstätigen in Deutschland. 61 Prozent schätzen ihr eigenes Burn-out-Risiko als mittel oder hoch ein. Damit bleibt die psychische Belastung im Arbeitsalltag seit 2022 auf hohem Niveau. Gleichzeitig belastet auch Unterforderung (Bore-out) viele Mitarbeitende, vor allem die unter 30-Jährigen. Das sind Ergebnisse der repräsentativen Studie „Arbeiten 2025“ […]
Dem Thema Gesundheit messen junge Menschen einen hohen Stellenwert bei: Zwei Drittel von ihnen lassen sich auf Instagram, TikTok und Co. von Inhalten zu Ernährung, Fitness und Gesundheit inspirieren. Zusätzlich wünschen sich rund acht von zehn der befragten 14- bis 34-Jährigen in der Schule mehr Informationen zu Prävention und Vorsorge. Dies zeigt die Studie „Zukunft […]
„Im Flow sein“ bedeutet weit mehr als „es läuft“. Den wenigsten Menschen ist bekannt, dass Flow wissenschaftlich erforscht ist. „Flow kommt aus der positiven Psychologie“, erklärt die Ergotherapeutin Sara Mohr und beschreibt diesen Zustand so: „Menschen im Flow sind maximal vertieft und selbstvergessen; sie blenden alles um sich herum aus, sogar die Zeit. Sie vollbringen […]
Wer unter 30 ist, kennt sich aus. Die meisten informieren sich über Gesundheit im Internet oder über Social Media – deutlich häufiger als ältere Generationen. Insgesamt nennen 64 Prozent der Befragten das Internet als wichtigste Informationsquelle zum Thema Gesundheit, bei den unter 30-Jährigen sind es sogar 72 Prozent. Die Themen sind allgegenwärtig: Fitness, mentale Balance, […]
Mit fortschreitendem Alter summieren sich die Faktoren, die die eigenen sozialen Interaktionen reduzieren: Freunde und Freundinnen versterben nach und nach und eigene Mobilitätsprobleme oder Erkrankungen schränken die Möglichkeiten, das Haus zu verlassen, ein. Es besteht die Gefahr, dass alte Menschen dadurch vereinsamen. „Dazu muss es aber nicht kommen“, sagt Merle Böge, DVE (Deutscher Verband Ergotherapie […]
Während in der Politik über längere Arbeitszeiten diskutiert wird, zeigt sich in der Arbeitsrealität vieler Beschäftigter ein anderes Bild: Statt zusätzlicher Stunden wächst der Bedarf an Regeneration. Neue Daten zum Bildungsurlaub deuten darauf hin, dass viele Erwerbstätige ihre Belastungsgrenzen bereits erreicht sehen – und verstärkt in ihre Gesundheit investieren.
Quiet Cracking im Job gilt als die leise Schwester des Burn-outs. Die Beschäftigten funktionieren weiter, obwohl sie innerlich längst erschöpft sind. Vorgesetzte und Kolleg*innen bemerken davon nichts. Fast jede dritte erwerbstätige Person in Deutschland hat diese stille Überlastung bereits erlebt. Besonders alarmierend: 40 Prozent der unter 30-Jährigen sind betroffen – deutlich mehr als im Durchschnitt […]