Schwangerschaft: So werden Sie ohne Koffein munter

Gerade am Anfang einer Schwangerschaft sind Frauen oft unglaublich müde. Kaffee ist dabei als Wachmacher aber nicht unbedingt zu empfehlen. Denn: „Koffein geht über die Plazenta in den Blutkreislauf des Babys über“, erklärt Prof. Dr. Christian Dannecker, Leiter der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe der Universität Augsburg. Das Apothekenmagazin „Baby und Familie“ gibt hilfreiche Infos […]

Müde am Steuer: Die besten Tipps gegen das Einnicken

Wer müde ist, gehört ins Bett und nicht hinters Steuer. Trotzdem entscheiden wir uns manchmal dafür, Auto zu fahren, wenn wir eigentlich müde sind. Hilfreiche Tipps für solche Fälle: Manchmal hat man einfach nur schlecht geschlafen und muss trotzdem von A nach B. Oder man will nachts über die leere Autobahn in den Urlaub fahren. […]

Die Frühjahrsmüdigkeit überwinden

Auch Menschen mit Diabetes können der Frühjahrsmüdigkeit vorbeugen: Professorin Petra-Maria Schumm-Draeger, Chefärztin am Münchner Klinikum Bogenhausen, rät im Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ dazu, sich am besten täglich und bei jedem Wetter im Freien zu bewegen. „Viele Diabetiker haben während der Wintermonate meist schlechtere Blutzuckerwerte, weil da einfach die Bewegung fehlt“, so die Ärztin. Sportliche Aktivität helfe […]

Immer mehr junge Menschen sind ausgebrannt

70 Prozent der 14- bis 34-Jährigen fühlen sich tagsüber häufig müde und schlapp. Mädchen und Frauen sind dabei überdurchschnittlich betroffen. Besorgniserregend ist nicht nur die hohe Zahl der jungen Bundesbürger, die über Erschöpfung klagen, sondern auch der dahinterstehende Trend: 2013 waren es mit 62 Prozent noch deutlich weniger junge Erwachsene, die diese Aussage getroffen haben. […]

Müde Babys gähnen nicht

Gähnen können zwar schon die Allerkleinsten, es ist jedoch kein eindeutiges Zeichen für Müdigkeit. „Kinder gähnen auch, wenn sie etwas sehr anstrengt oder sie überfordert sind“, erklärt die Hebamme und Diplom-Psychologin Susanne Lohmann aus Hamburg im Apothekenmagazin „BABY und Familie“. Neugeborene wenden sich ab oder fangen an zu quengeln. „Säuglinge schlafen einfach ein“, sagt Lohmann.

Gesund schlafen: Abendspaziergang besser als Schäfchen zählen

Sie kommen morgens schwer aus dem Bett, sind dauerhaft müde, unkonzentriert und leicht reizbar: Umfragen zufolge leidet in Deutschland fast ein Viertel aller Erwachsenen an Schlafstörungen. Doch nicht die Anzahl der geschlafenen Stunden, sondern auch die Qualität der Nachtruhe spielt beim Grad der Erholung eine große Rolle. „Wer gut schläft, wird positive Auswirkungen auf seine […]