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Neues Jahr, neue Chance: Für viele Menschen ist der Start ins neue Jahr mit guten Vorsätzen verbunden. Also warum nicht 2026 mit dem Wunsch beginnen, bewusster und nachhaltiger zu leben? Was viele nicht wissen: Fisch und Meeresfrüchte eignen sich optimal, um das eigene Konsumverhalten umwelt- und klimafreundlicher zu gestalten. Warum das so ist und welche […]
Jod ist unverzichtbar – für Energie, Stoffwechsel und Gehirnentwicklung. Dennoch nehmen viele Menschen in Deutschland weiterhin zu wenig davon auf. Neue Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und der Österreichischen Gesellschaft für Ernährung (ÖGE) sollen jetzt Orientierung geben und die Diskussion um Jodsalz, Seefisch & Co. neu beleben.
Fetter Fisch wie Lachs, Nüsse und Leinöl – das sind Lebensmittel, die dabei helfen, Entzündungswerte zu senken und bei Rheuma Schmerzen und Steife in den Gelenken zu verringern. Verantwortlich für diesen lindernde Effekt sind Omega-3-Fettsäuren, die für ihre antientzündliche Wirkung bekannt sind. Das gleiche gilt für Müsli: „Vollkorn aus Haferflocken, Hirse, Roggen oder Dinkel spielt […]
Lipödem, eine chronische Fettverteilungsstörung, betrifft viele Menschen und wird oft als schmerzhaft und einschränkend wahrgenommen. Die Rolle hormoneller Veränderungen in der Lipödem-Behandlung bietet im Jahr 2030 neue Ansätze und Erkenntnisse. Ein umfassendes Verständnis der hormonellen Dynamiken kann helfen, effektive Strategien zur Linderung der Symptome zu entwickeln.
Jahrelang galt Arthrose als unheilbar – behandelbar nur mit Schmerzmitteln oder Operationen. Doch neue Erkenntnisse zeigen: Der Körper kann sich selbst helfen, wenn man ihn richtig unterstützt. Vor allem die Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle. „Wer gezielt auf entzündungshemmende Lebensmittel setzt, kann Schmerzen deutlich lindern, Beweglichkeit zurückgewinnen und in manchen Fällen sogar auf Medikamente verzichten“, sagt […]
Chronische Schmerzen gehören für viele zum Alltag – und werden meist mit Medikamenten behandelt. Doch neue Erkenntnisse zeigen: Auch die Ernährung kann einen entscheidenden Einfluss auf das Schmerzempfinden und mögliche Entzündungen haben. Aber lassen sich Schmerzen tatsächlich durch bewusste Ernährung reduzieren?
Schwangere sollten Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und sich dazu in einer Apotheke beraten lassen. „Obwohl der erhöhte Bedarf seit langem bekannt ist, nimmt nur rund die Hälfte aller Schwangeren Folsäure in ausreichend hohen Mengen ein. Das bedeutet umgekehrt, das jede zweite Schwangere und deren Kind unterversorgt sind. Das müssen wir ändern und ich setze auf die Beratung […]
Fett im Essen – darüber kursieren viele Mythen. Dass Fett fett macht, zum Beispiel. Dass pflanzliche Fette besser als tierische sind. Oder dass Cholesterin grundsätzlich schädlich ist. Welche dieser Gerüchte stimmen – und welche nicht? Das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ gibt Antworten.
Diesen Satz hat wohl jede Schwangere schon einmal gehört: „Jetzt isst du für zwei!“ Doch dieser Rat ist Quatsch – und stimmte noch nie, sagt Ernährungsmedizinerin Dr. Silja Schäfer im Interview mit der aktuellen Ausgabe des Magazins „Apotheken Umschau ELTERN“. Werdende Mütter, so die Expertin, brauchen weniger Energie, als wir denken: „Zu Beginn der Schwangerschaft […]
OmegaLife-3 Resolv ist eine hochwertige Nahrungsergänzung mit gereinigtem Fischöl, die 1.500 mg EPA- und DHA-Omega-3-Fettsäuren enthält, zwei der stärksten Omega-3-Fettsäuren. Bestelle OmegaLife-3 Resolv noch heute.