Fisch gegen Depressionen

Viel Fisch auf dem Teller könnte das Depressionsrisiko senken, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ unter Berufung auf eine Übersichtsstudie chinesischer Wissenschaftler. Männer, die häufig Fisch essen, haben demnach ein um 20 Prozent niedrigeres Depressionsrisiko, bei Frauen ist es um 16 Prozent reduziert. Was den Schutzeffekt ausmacht, geht aus den Daten nicht hervor. Die Forscher vermuten […]

OmegaLife 3

Fett ist nicht gleich Fett – Von der großen Gruppe der ungesättigten, essentiellen Fettsäuren, spielen die Omega-3-Fettsäuren eine bedeutende Rolle für den menschlichen Organismus.Der Körper kann Omega-3-Fettsäuren nicht selbst bilden, weshalb sie regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden müssen.