„Kein schöner Land in dieser Zeit“: Wer einen demenzkranken Menschen betreut, sollte probieren, ob ihm Singen Freude bereitet. Das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“ berichtet von zwei Studien an demenzkranken Menschen, die dazu ermutigen.
So gesund ist Singen
Millionen Menschen singen für ihr Leben gerne. Ob unter der Dusche, im Auto, ob alleine oder im Chor: Singen sorgt für gute Stimmung. Und es hilft uns, gesund zu bleiben, sagt Peter Kanzler, Chefredakteur der „Apotheken Umschau“:
Warum gemeinsames Singen aktiver Gesundheitsschutz für Körper und Seele ist
Wer regelmäßig singt, kräftigt sein Immunsystem und schützt sich vor Schwermut. Nach dem Singen lassen sich Abwehrstoffe im Speichel in höherer Konzentration messen. Ebenfalls nachweisbar ist eine stimmungsaufhellende Wirkung. Schließlich findet sich bei Chorsängern vermehrt das „Kuschelhormon“ Oxytocin, das als harmoniestiftend gilt, berichtet die „Apotheken Umschau“.
Singen macht schlau
Singen fördert die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten von Kindern. Insbesondere die Sprachfähigkeit, das Sozialverhalten und die Aggressionsbewältigung sind bei den singenden Kids besser ausgebildet, berichtet das Apothekenmagazin „BABY und Familie“ unter Berufung auf Forscher der Universitäten Bielefeld und Münster. Von 500 Kindergartenkindern wurden 88 Prozent der Jungen und Mädchen, die viel sangen, als regelschulfähig […]
Singen macht schlau und mutig
Egal, ob richtig oder schief, laut oder leise – Kinder, die singen, ziehen vielfältigen Nutzen daraus. Wissenschaftler sind überzeugt, dass Singen das Gehirn anregt und Sprache, Stimme und sogar das Immunsystem davon profitieren. Den meisten Kindern aber fehlt diese Erfahrung heute. Eine Studie der Universität Braunschweig zeigte, dass bereits Dreijährige große Hemmungen haben, allein vor […]
Ein Lied am Morgen schützt vor Heiserkeit
Stimmhygiene schützt vor Heiserkeit. Daher die Stimme am besten schon mit einem Lied am Morgen aufwärmen. Trockene, stickige Raumluft oder Zigarettenrauch belasten zudem nicht nur die Atemwege, sondern auch den Stimmapparat. Zur richtigen Stimmpflege sollten daher die Räume, in denen man sich länger aufhält, ausreichend gelüftet werden. Auch Bewegung im Freien und ausreichendes Trinken halten […]