Aktiver Fernsehabend: So verbessern Sie Ihren Blutzucker und Schlaf

Auch wer gemütlich fernsieht, kann nebenbei etwas für seine Gesundheit tun. Wie eine Studie belegt, führen aktive Pausen zu geringeren Blutzuckerwerten und lassen die Insulinwerte sinken. Die kleinen Bewegungseinheiten lassen sich ganz einfach in den Werbepausen und nach jeder Episode einer Serie einbauen. Und: Selbst der Schlaf verbessert sich. Das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ stellt in […]