Stille Nacht, heilige Nacht – die Weihnachtszeit soll Gelegenheit zur Besinnung geben. Meist ist die Zeit vor Heiligabend aber ziemlich stressig, schließlich muss man alle Geschenke besorgen, verschiedene Weihnachtsfeiern unter einen Hut bringen und das Fest mit der Familie planen. Wer nicht nur zu Weihnachten, sondern ständig in Hektik lebt, kann sogar krank davon werden: […]
Das Image Alleinlebender und damit deren Wohlbefinden hat sich verbessert
Singles fühlen sich zunehmend weniger als Außenseiter. Sie werden immer mehr, ihr Image immer besser und damit auch ihr Wohlbefinden. Eine US-amerikanische Studie habe jüngst ergeben, dass es Singles mittlerweile gesundheitlich fast so gut geht wie Eheleuten, berichtet die „Apotheken Umschau“.
Stress abbauen durch Alkohol – der heimtückische Weg in die Abhängigkeit
Wir alle sind tagtäglich Stress ausgesetzt. Es gibt jedoch Berufe, in denen, aufgrund von unregelmäßigen Arbeitszeiten (Schichtarbeit) oder anderer, ständiger Überbelastung der Stress zu einem gesundheitsgefährdenden Faktor wird. Diesen mit dem „entspannenden Gläschen“ Alkohol zu bekämpfen kann schnell und unbemerkt in die Abhängigkeit führen.
Mit Yoga erfolgreich Stress bewältigen
Stress und Anspannung, die die Kräfte des Einzelnen weit überfordern, sind für den heutigen Menschen größer als zu irgendeiner anderen Zeit. Deshalb ist stressabbauende und entspannende Freizeitgestaltung heute wichtiger denn je. Mit Yoga lässt sich Stress nicht nur wirksam abbauen, auch unsere Energiespeicher werden wieder aufgeladen. Und zwar durch präzise Wirkungen auf das parasympathische Nervensystem […]
Asthma bei Kindern und andere allergische Reaktionen
Stressereignisse in der Kindheit stehen zunehmend im Verdacht, eine große Rolle bei der späteren Entwicklung von Asthma, Hautkrankheiten oder allergischen Sensibilisierungen zu spielen. Dramatische Lebensereignisse wie der Tod eines Angehörigen, schwere Erkrankungen eines Familienmitgliedes oder die Trennung der Eltern, aber auch harmlose Ereignisse wie beispielsweise ein Umzug stehen im Verdacht, das Allergie-Risiko bei betroffenen Kindern […]
Gestresste Esser – Umfrage: Knapp jeder fünfte Deutsche speist meist unter Zeitdruck
Was kann man sich schöneres vorstellen als ein gemütliches Dreigängemenü, dazu einen guten Wein und anschließend noch einen Espresso. Doch vielen Deutschen fehlt die Ruhe für solchen Genuss: Knapp jeder Fünfte (18,4 %) gibt bei einer repräsentativen Umfrage im Auftrag der „Apotheken Umschau“ an, meist unter Zeitdruck zu essen. Betroffen sind vor allem die Berufstätigen […]
Stress und zu wenig Schlaf können zu Übergewicht führen
Neue wissenschaftliche Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Stress, Schlafmangel und Übergewicht auf, berichtete Univ.-Prof. Dr. Jürgen Spona bei seinem Vortrag im Rahmen des Wellness Programms 2008 der Personalabteilung der Raiffeisenlandesbank NÖ-Wien AG am 17. Juni 2008. Je höher die Stressbelastung desto größer ist die Wahrscheinlichkeit übergewichtig zu sein. Bei Stress wird vermehrt das Stresshormon Cortisol […]
Stress macht den Kopf kahl
Hektik und Anspannung lassen Haare schneller ausfallen. Darauf deuteten zwei Studien hin, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Bei einer Studie beobachteten Hautärzte der Universität Lübeck bei Versuchen im Reagenzglas, dass Stresshormone die Wachstumsphase der Haarwurzel erheblich verkürzt.