Darf´s ein bisschen mehr sein? Tipps gegen Untergewicht

Essen nach Lust und Laune – und trotzdem kein Kilo mehr auf der Waage? Klingt nach Schlaraffenland, ist aber ziemlich belastend für Menschen mit Untergewicht. Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ gibt Tipps für mehr Gewicht.

Mehr als jeder zweite Bundesbürger nimmt in der kalten Jahreszeit ein paar Pfunde zu

Das Buffet auf der Adventsfeier mit den Kollegen, die Weihnachtsgans im Familienkreis, jede Menge Plätzchen und Schokoladennikoläuse: Mehr als die Hälfte der Frauen und Männer in Deutschland legt sich nach eigenen Angaben lästigen Winterspeck zu. Einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ zufolge nehmen 54,7 Prozent der Bundesbürger im Winter immer einige Pfunde zu. Möchten […]

Verzicht auf die Zigarette – Gewichtszunahme ist höher als gedacht

Wer mit dem Rauchen aufhört, nimmt im Laufe eines Jahres durchschnittlich vier bis fünf Kilogramm an Körpergewicht zu. Damit ist die Gewichtszunahme höher als bisher angenommen. Das ist das Resultat einer Studie, für die ein französisch-britisches Forscherteam über sechzig Untersuchungen in Kliniken zur Raucherentwöhnung ausgewertet hat. Dennoch sollte eine mögliche Gewichtszunahme nicht vom Verzicht auf […]

Scheidung sorgt bei Männern für Übergewicht

Scheiden tut weh – und macht dick. Insbesondere Männer legen nach einer Trennung enorm an Gewicht zu, berichtet das Männer-Lifestylemagazin „Men’s Health“ (Ausgabe 1/2012, EVT 14.12.2011) unter Berufung auf eine Langzeit-Studie der US-amerikanischen Ohio State University. Als Grund vermuten die amerikanischen Forscher, dass viele Männer aus Frust über das Alleinsein kaum noch auf eine gesunde […]

Übergewicht vom Alkohol

Jahrelanger Alkoholkonsum von zwei Gläsern oder mehr täglich begünstigt Übergewicht. Ob dabei Bier oder Wein getrunken wird, spiele keine Rolle, berichtet das Patientenmagazin „HausArzt“ unter Berufung auf die europäische EPIC-Studie (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition). Während Männer sich das höhere Gewicht vor allem mit einem starken Bauchumfang einhandeln, schlägt sich die Zunahme bei […]

Gewusst wie – Weihnachtlich schlemmen ohne Reue

Alle Jahre wieder…gilt es, eine Gewichtszunahme über Weihnachten zu vermeiden. Besonders süße Leckereien, reichhaltige Menüs sowie mangelnde Bewegung lassen Weihnachten zum Fest der Pfunde werden, wie eine aktuelle Umfrage der Initiative Zukunft Ernährung zeigt. Dr. Stephanie Grabhorn, Ernährungsmedizinerin und Expertin der Initiative Zukunft Ernährung, verrät praktische Ernährungstipps, mit denen der Genuss an den Festtagen nicht […]

Schlingen macht dick – Eine japanische Studie liefert neue Argumente für gemächliches Essen

Wer Mahlzeiten hastig hinunterschlingt, wird schneller übergewichtig, berichtet die „Apotheken Umschau“. In einer Studie mit 3300 Frauen und Männern an der Universität von Osaka (Japan) untersuchten Forscher den Zusammenhang von Schlucktempo und Körpergewicht.